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為什么晚上孩子睡覺老做夢(mèng)

女, 13歲

2020-04-12 2671次

病情描述:

為什么晚上孩子睡覺老做夢(mèng)

醫(yī)生回答

病情分析:

孩子晚上睡覺老做夢(mèng)多與白天過于勞累或精神壓力大有關(guān)。人在睡眠時(shí),大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài),如果白天玩的太瘋或精神壓力大,使大腦神經(jīng)細(xì)胞沒有完全處于抑制狀態(tài),就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境。

意見建議:

睡眠前最好不要過度用腦,一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時(shí)候雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高,糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣。

病情分析:

造成這種現(xiàn)象的原因有很多。主要都是影響孩子情緒方面的。比如孩子學(xué)習(xí)緊張,或者是性格內(nèi)向,受過一些不良言語(yǔ)或行為或者是看過一些驚悚的電影畫面等等的刺激,或者是孩子過于疲勞。

意見建議:

家長(zhǎng)要正確的引導(dǎo)孩子睡眠的方式,習(xí)慣,要讓孩子學(xué)會(huì)放松心情,尤其在睡覺前不要過度的緊張,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣诎裁叩氖澄?。給孩子一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,都有利于緩解做夢(mèng)。

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