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a型血女人怎么減肥

男, 44歲

2018-11-20 2838次

病情描述:

a型血女人怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥的方法有很多種,但必須控制飲食,不能吃太油膩油炸的食物,應(yīng)該吃一些清淡的食物,建議您可以早餐中餐吃,七分飽,晚餐不吃,不建議吃零食和飲料避免暴飲暴食,每天慢跑一小時(shí),多做一些有氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持下來就可以瘦下來。

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