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• 腰椎間盤突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對于上肢力量強大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運動，不過都是要求逐漸適應，逐漸加大數(shù)量、強度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開地面，這時雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負重，至完全不負重懸掛在單杠上。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 14889次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 90806次

• 腰椎間盤突出盆骨傾斜
  腰椎間盤突出會導致盆骨傾斜的，所以一定要嚴格地按照醫(yī)生的指導來進行治療。常規(guī)的有保守治療，可以進行局部的熱敷、理療、按摩、牽引、推拿等等，平時生活要注意良好的姿勢，一定要改正不良的坐姿或者長期的伏案玩手機、伏案工作等等，會導致腰椎間盤突出更加嚴重，從而引起盆骨傾斜，所以一定要注意休息好，平時避免勞累，避免受涼，避免一個姿勢過久。另外患者可以在飲食上做出調整，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，另外每天可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的體質。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 6315次

• 腰椎間盤突出盆骨傾斜怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出以后，如果引起的骨盆傾斜的情況，多是由于腰椎間盤突出以后病人腰部疼痛明顯，病人為了緩解疼痛，從而使身體傾斜來減輕椎管內脊髓和神經根的壓迫，緩解疼痛所導致的，長時間以后就會導致骨盆傾斜的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以行腰部的牽引治療以及在下地活動時可以行吊單杠的治療，通過牽拉以后，能夠減輕骨盆傾斜的癥狀，如果病人腰椎間盤突出，腰部疼、腿部疼痛比較重?？梢孕惺中g的治療，將突出的椎間盤摘除，病人的疼痛就會完全的恢復，而疼痛完全恢復以后，病人隨著正常的下地也會逐漸的糾正骨盆傾斜的狀態(tài)。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-08-18 5081次

• 腰椎間盤突出盆骨傾斜怎么回事
  1.骨盆是人體脊柱的根基(地下室),骨盆如果傾斜(錯位),全身的脊椎就容易失衡。 2.腰腿疼痛、坐骨神經痛、腰椎間盤突出、臀肌或腿部肌肉萎縮、脊椎側彎、胸部疼痛、高低肩，各種頸椎病都與骨盆傾斜有關系。 3.骨盆傾斜還會引起足根痛麻涼感，膀胱泌尿器官問題、尾骨痛、痛經、經期不順、不孕不育、難產、子宮肌瘤、諸多婦科及炎癥問題。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-18 3004次

• 腰椎間盤突出盆骨傾斜怎么辦
  病情分析：腰椎間盤突出，如果出現(xiàn)骨盆傾斜，通常都是因為壓迫了神經根而導致腰椎側彎而形成的，一般解除腰椎間盤突出的癥狀，骨盆傾斜自然會糾正。一般可以通過腰椎牽引或者中醫(yī)的正骨手法來治療，是椎間盤回納之后，癥狀可以緩解。意見建議：平時注意多點躺床休息，盡量少做腰椎的重體力勞動或者是劇烈運動，另外也可以結合口服消炎止痛的藥物或者局部做些物理治療，就能夠有效緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-04-27 3106次

• 腰椎間盤突出盆骨傾斜
  腰椎間盤突出會導致盆骨傾斜的，所以一定要嚴格地按照醫(yī)生的指導來進行治療。常規(guī)的有保守治療，可以進行局部的熱敷、理療、按摩、牽引、推拿等等，平時生活要注意良好的姿勢，一定要改正不良的坐姿或者長期的伏案玩手機、伏案工作等等，會導致腰椎間盤突出更加嚴重，從而引起盆骨傾斜，所以一定要注意休息好，平時避免勞累
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 555次

• 腰椎間盤突出盆骨傾斜怎么辦
  腰椎間盤突出盆骨傾斜可以采用熱敷、理療、按摩等方法來做治療。通過采用對應的療法進行治療一段時間后病情是可以得到一定改善的。平時在飲食上可以多吃些雞湯、排骨湯、海帶等營養(yǎng)的食物，對于辛辣的食物暫時不要吃。另外生活上還可以每天做些體育鍛煉來增強
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次