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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 91237次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 14140次

• 有腰椎間盤突出怎么減肥
  通常減肥都是必須要通過(guò)飲食的調(diào)理，以及運(yùn)動(dòng)鍛煉才能夠成功減肥。而如果有腰椎間盤突出，通常運(yùn)動(dòng)鍛煉方面，建議避免做一些腰部負(fù)重?；蛘呤茄块L(zhǎng)期的勞累的一些運(yùn)動(dòng)。例如彈跳、舉重的運(yùn)動(dòng)盡量少做，應(yīng)該多做游泳、橢圓機(jī)或者是散步等運(yùn)動(dòng)，就比較適合。其中，尤其是游泳能夠?qū)儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也能夠鍛煉腰部的肌肉，防止腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。另外，在飲食方面應(yīng)該是多吃一些蔬菜、水果，少吃肉類以及碳水化合物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-01 4920次

• 腰椎間盤突出怎么減肥
  首先，應(yīng)該采用科學(xué)的方法，不應(yīng)該盲目的去鍛煉或者是做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，下面做詳細(xì)的介紹。肥胖的人比偏瘦的人更容易得腰椎間盤突出癥，這是有一定的科學(xué)依據(jù)的。因?yàn)榕值娜梭w重比較重，腰椎間盤長(zhǎng)期處于重壓，導(dǎo)致椎間盤承受壓力過(guò)度，因此引起了脫水，變形，干了太多的重體力活動(dòng)是有關(guān)的，其次對(duì)于腰椎間盤突出的病人來(lái)說(shuō)，減輕自己的體重，最主要的一點(diǎn)就是管住嘴。不要吃過(guò)多導(dǎo)致發(fā)胖肥膩的食物，食物要清淡一些，晚餐少吃或者是不吃，以水果來(lái)代替，這樣就能夠有效的減輕體重。減肥必須把腿給抬起來(lái)，就是結(jié)合運(yùn)動(dòng)，但是腰椎間盤突出的病人一定要做適合的運(yùn)動(dòng)，不要快跑，不能做跟腰胯有關(guān)的運(yùn)動(dòng)，最好的運(yùn)動(dòng)就是倒步走，每天早晨或者是傍晚各走半小時(shí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 21449次

• 腰椎間盤突出怎么減肥
  調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽易于消化吸收的食物為主，多吃新鮮富含維生素E的蔬菜水果，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)跑跳運(yùn)動(dòng)鍛煉，不可以暴飲暴食吃強(qiáng)刺激性的食物。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1702次

• 腰椎間盤突出如何減肥
  對(duì)于腰椎間盤突出的患者，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥，減肥的話能夠有效的減輕體重，減輕椎間盤突出的程度，從而緩解腰腿疼痛的癥狀。首先要避免辛辣刺激性食物，避免油膩性的食物，清淡飲食。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，拉單杠這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 2101次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出修復(fù)椎間盤
  腰椎間盤突出是臨床多發(fā)的常見(jiàn)病，它主要是腰椎間盤在外力直接或間接作用下向后突出壓迫椎管或神經(jīng)根引起的腰痛，下肢放射痛，行走困難等的疾病。對(duì)于該病治療手段有很多，大部分可以保守治療，保守治療不佳后，可以進(jìn)行手術(shù)治療。目前比較推崇的是微創(chuàng)椎間孔鏡的治療，摘除脫出的椎間盤后，它可以修復(fù)碎裂的纖維環(huán)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-05 2562次