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腸易激綜合征怎么調(diào)理

女, 52歲

2021-08-23 2206次

病情描述:

腸易激綜合征怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

腸易激綜合征應(yīng)從日常生活上進行調(diào)理,首先患者要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,可以常聽聽音樂,參加一些健身活動,也可以旅旅游。其次要對不耐受的食物,比如花生、牛奶、蝦、蟹以及生蔥、生姜、生蒜等辛辣刺激性的食物禁止食用。飲食上要以清淡為主,多吃一些易消化低脂肪的食物,便秘者應(yīng)多吃一些含膳食纖維的蔬菜和粗糧,必要時可以服用雙歧桿菌和乳酸菌調(diào)理。

意見建議:

建議患者要調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,緩解緊張的情緒,以免導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,使腸胃蠕動減慢,出現(xiàn)消化不良,避免勞累,避免熬夜。

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