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氣血虛的人適合什么樣的運(yùn)動

女, 22歲

2020-07-01 11782次

病情描述:

氣血虛的人適合什么樣的運(yùn)動

醫(yī)生回答

病情分析:

適合做有氧運(yùn)動,比如散步、八段錦、太極拳、五禽戲、慢跑、游泳等運(yùn)動,能增強(qiáng)氣血活動,千萬不能做劇烈運(yùn)動,以免耗傷氣血、加重病情。氣血虛往往與營養(yǎng)攝入不足、久病不愈、長期勞累熬夜有一定的關(guān)系。

意見建議:

建議在運(yùn)動的同時,可以在飲食上增加營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理,對于病情比較嚴(yán)重的患者,還可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行治療,具體用藥以面診醫(yī)生辯證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。

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