問強直性脊柱炎駝背怎么鍛煉
病情描述：
強直性脊柱炎駝背怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析：
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強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-10 3585次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉首先要強調強直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會更好。第二個問題就是怎么樣去鍛煉，對于醫(yī)生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因為游泳它可以改善我們腰部活動的范圍，提高我們胸廓的擴張度，對于強直性脊柱炎的患者就特別有利，這個是最推薦的運動。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們怎么樣去鍛煉呢，首先我們要做擴胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個幅度，進行腰部的各種活動的鍛煉，來避免腰部過早地強直。
01:19
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-11-08 11327次
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強直性脊柱炎駝背怎么鍛煉強直性脊柱炎患者出現駝背，首先要了解引起駝背的原因，是否已經出現了骨質的改變。患者首先到風濕免疫科就診，完善脊柱X線片檢查，如果患者已經出現了整個脊柱的腰椎后凸或者胸椎后凸畸形，并且伴有骨性強直，那么這種駝背是沒有辦法糾正的，只能通過外科矯形手術治療解決駝背問題。如果患者X線片檢查，并沒有明顯的脊柱側彎或者后凸畸形，僅僅是由于姿勢不良或者是肌肉問題引起的駝背，患者可以通過在家自我進行站立試驗，或者在康復醫(yī)師的指導下，針對背部肌肉進行鍛煉，能夠幫助解決駝背問題。為了避免出現駝背的情況，強直性脊柱炎患者一旦明確診斷，就需要保持正確的站坐臥姿勢。語音時長 01:24”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-11 2632次
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強直性脊柱炎駝背怎么鍛煉方法強直性脊柱炎患者出現駝背，首先應該注重藥物治療，減輕腰背部疼痛。這樣才能夠避免人為性的姿態(tài)不正確，引起的駝背畸形。強直性脊柱炎患者在日常生活中，要注重正確的站坐臥姿勢，比如站的時候要保持腰背部直立，而坐的時候也要是保持腰背部直立，睡覺時應該注意仰臥位睡眠，盡量避免彎腰駝背、屈曲等姿勢，這樣可以減少駝背的加重。其次患者可以進行一些針對胸廓、腰椎的體操鍛煉，對于減輕駝背也有幫助。最后可以在專業(yè)醫(yī)師的指導下，針對駝背進行一些專業(yè)訓練。但是對于已經出現脊柱后凸畸形的患者來講，駝背是無法通過鍛煉糾正。語音時長 01:22”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-13 2503次
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強直性脊柱炎駝背怎么鍛煉方法病情分析：強直性脊柱炎患者如果已經出現了駝背、脊柱平直、擴胸運動受限等情況，可以進行背部的一些運動和擴胸運動，由于脊柱活動度差而且容易合并骨質疏松，所以要避免沖撞性的劇烈運動?；颊呖梢赃x擇游泳、太極拳、體操等全身運動方法。意見建議：運動鍛煉也要有限度，并不是越多越好。如果運動后疼痛持續(xù)兩個小時以上仍未得到緩解，可能是運動過度了，要調整運動量、運動類型，并及時休息。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-02 1102次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉病情分析：強直性脊柱炎在病情穩(wěn)定期可以做一些有氧運動來改善關節(jié)功能，不主張進行長時間劇烈的運動。患者可以做的運動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強直性脊柱炎的患者要注意保護好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃。可以適當吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-30 1602次
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強直性脊柱炎的鍛煉適合強制性脊柱炎病人的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關節(jié)和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應盡可能的用多種的方式，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，打網球，籃球和乒乓球等。在進行運動時應穿上有緩沖作用鞋帶的訓練鞋以減少關節(jié)的創(chuàng)傷，還要特別強調有髖關
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 181次
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強直性脊柱炎鍛煉能好嗎強直性脊柱炎僅僅通過運動鍛煉是不能夠好轉的。強直性脊柱炎的治療，包括藥物治療和非藥物治療，其中藥物治療最為重要。目前治療的藥物包括以下幾種：1、非甾體類抗炎藥，能夠抗炎止痛，緩解癥狀。2、慢作用藥，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能夠改善患者的病情，在一定程度上控制病情的進展。3、生物制劑，是目前治療強
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-20 191次
