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孕婦可以吃稔子嗎

女, 30歲

2021-11-20 2093次

病情描述:

孕婦可以吃稔子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃稔子,稔子富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,對身體健康有益,比較適合孕婦食用,但是避免過度進食稔子,以免增加胃腸道負擔而產(chǎn)生負面影響。一般稔子成熟是在10月左右,稔子不易存儲,因此最好是在當季的情況下吃。

意見建議:

建議懷孕期間適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如蘋果、橙子、香蕉、白菜、海帶等,合理膳食,均衡飲食。平時注意適量活動,不要久站、久坐,活動有利于胎兒生長發(fā)育,也利于順利分娩。

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