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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動會燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4937次

• 宮寒如何調(diào)理與治療

  存在宮寒的患者若想調(diào)理與治療，可以考慮遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療和調(diào)理，還可以注意生活調(diào)理。若患者久居寒冷潮濕環(huán)境或夏季貪涼寒邪入內(nèi)傷及陽氣；或食冷使寒邪內(nèi)生；或肝郁氣滯，久之氣血瘀滯，陽氣不通；或經(jīng)產(chǎn)時感受寒邪，使經(jīng)脈不通，導(dǎo)致宮寒?；颊呖煽紤]使用溫經(jīng)止痛膏治療，此藥物包含了多種性味或溫或熱的中藥成分，具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，可以治療因?qū)m寒所引起的痛經(jīng)。若患者痛經(jīng)癥狀明顯，還可考慮遵醫(yī)囑搭配止痛藥治療，如吲哚美辛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，對改善不適癥狀有一定的幫助?；颊咴谌粘Ｉ钪幸嗍秤脺亟?jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生等，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，對調(diào)理宮寒十分有益；也要注意少吃寒性食物，如綠豆、冰糕等。此外患者也要注意保暖，尤其注意給小腹、腰部和雙腳保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-21 1728次

• 體濕體寒怎么調(diào)理
  體質(zhì)濕寒可以通過以下方法調(diào)理：1、喝紅糖生姜水：將水煮開加入紅糖和生姜絲，就可起到暖胃驅(qū)寒的功效，能將寒氣驅(qū)出體外，渾身舒暢，還能有效的預(yù)防感冒。2、生姜或者艾葉泡腳：睡前用熱姜水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助于暖身，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高睡眠的質(zhì)量，趕走濕寒。3、冬天常喝羊肉湯。將羊肉與蔥姜蒜，枸杞等調(diào)料，煮成湯，冬季常吃點(diǎn)羊肉，既美味又滋補(bǔ)身體。4、注意保暖。要想趕走體寒，除了穿衣保暖，現(xiàn)在市場上還有各種的保暖用品，熱水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更為潮濕，更容易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等病，夏天經(jīng)常給房間通風(fēng)，冬天除濕是非常必要的。5、日常鍛煉不可少。越來越多的上班族，下班后不是玩手機(jī)就是看電腦，坐著不動時血液的流動變緩，手腳冰涼愈加明顯。建議體寒的朋友，日常多打球跑步，有了強(qiáng)健的身體體寒的癥狀才能從根本上改善。
  語音時長 01:47”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 58193次

• 濕氣重體寒怎么治療
  如果患者濕氣重體寒，可以做以下治療：一、中藥，中醫(yī)的治療原則是祛濕散寒，常用的中藥方劑有五苓散，理中丸，附子理中丸，參苓白術(shù)散等。二、飲食，我們可以吃一些祛濕散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海參等，以上食物有祛濕散寒的作用。三、運(yùn)動，平時可以多做戶外運(yùn)動，如游泳，跑步，單車，爬山，打太極等，以上運(yùn)動有祛濕散寒的作用，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，利于疾病的治療。所以說如果患者濕氣重，體寒，可以采用以上方法進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-26 2363次

• 體寒有濕氣怎么調(diào)理
  病情分析：體寒有濕氣可以做以下調(diào)理，一、飲食調(diào)理，這時可以吃一些祛寒祛濕的食物，如生姜，大蔥，白扁豆，冬瓜，紅小豆等食物。二、中藥調(diào)理。如可以吃砂仁，蒼術(shù)，附子，肉桂，白術(shù)，薏仁等食物來去除體內(nèi)的濕氣和寒氣。意見建議：體寒有濕氣，這時應(yīng)該去醫(yī)院就診，找專業(yè)的醫(yī)生給予診治，制定合理的治療方案，這樣才能取得較好的療效。在治療期間患者飲食應(yīng)該注意，不要吃過于寒涼的食物。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-13 1201次

• 體寒的人有濕氣怎么調(diào)理
  病情分析：體寒的人有濕氣，可以通過飲食以及藥物、運(yùn)動等方法調(diào)理，改善癥狀。體寒的人有濕氣在臨床比較常見，飲食中要注意調(diào)理，應(yīng)以清淡飲食為主，可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，同時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇參苓白術(shù)散、附子理中丸等藥物治療。用藥期間患者還要多運(yùn)動，運(yùn)動排汗可以促進(jìn)濕寒氣的排出。意見建議：治療期間患者要注意休息，注意保暖，養(yǎng)成每天用熱水泡腳的習(xí)慣，能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、祛寒除濕的輔助作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-12-18 1602次

• 身體體寒如何調(diào)理
  身體體寒通過飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、艾灸、拔罐、服用藥物等方法調(diào)理。1、飲食調(diào)整：體寒體質(zhì)的人群與陽氣不足有關(guān)，如果經(jīng)常待在寒冷的環(huán)境中，會使寒氣侵入機(jī)體也會誘發(fā)體寒。在此期間應(yīng)調(diào)整飲食，不可以吃冰淇淋、冷飲等食物，可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如羊肉、韭菜、桂圓等，可以起到溫補(bǔ)的作用，有利于改善體寒體質(zhì)。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 體寒怎么調(diào)理
  體寒可以通過加強(qiáng)生活管理、口服藥物、推拿、針灸、拔罐等方法調(diào)理。1、加強(qiáng)生活管理：體寒是中醫(yī)的一種病癥，以畏寒肢冷，手足不溫為主要臨床表現(xiàn)，可能是久居寒陰之所、先天體質(zhì)差等原因引起的。在日常生活中，需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊、螃蟹等，還要做好保暖工作，避免
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次