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輔助降糖的食物有哪些

男, 19歲

2020-07-01 2115次

病情描述:

輔助降糖的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

輔助降糖的食物有紫菜,洋蔥,大蒜,生姜,燕麥等等,其中燕麥里面含有豐富的葉酸和維生素成分,常吃燕麥可以預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生,同時(shí)它可以增強(qiáng)患者飽腹感,減少患者餐后血糖波動(dòng)。

意見建議:

建議糖尿病的患者可以多吃綠色新鮮的蔬菜,盡量選擇顏色較深的蔬菜,平時(shí)炒菜時(shí)盡量少放油,少放調(diào)料。烹飪食物時(shí)盡量以涼拌清蒸為主。另外還建議患者要適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

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