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• 夏季皮膚如何保養(yǎng)

  皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節(jié)環(huán)境的影響，出現(xiàn)一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節(jié)，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節(jié)發(fā)病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發(fā)病比較多，所以皮膚病和季節(jié)有關，夏天的發(fā)病率是高。我們?nèi)粘Ｉ町斨?，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發(fā)好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經(jīng)過紫外線強光的照射，可能會誘發(fā)或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質(zhì)的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當?shù)淖⒁狻?/div>

  

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  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 11336次

• 心律失常如何保養(yǎng)

  心律失常的保養(yǎng)問題，要根據(jù)你的嚴重程度，或者是你的治療手段不同而不同。如果這個心律失常，它是跟情緒的焦慮、緊張，睡眠的不良這些因素相關，那我們就需要積極地去改善和調(diào)節(jié)自己的精神，或者情緒狀態(tài)，保證休息和睡眠，規(guī)律的作息，這些對于心律失常來說都是非常有幫助的。有一些心律失常，它跟咖啡和茶的攝入過多是有關系的，如果是跟這個相關的心律失常，我們就需要限制或者減少咖啡或者茶的攝入，就可以導致這個心律失常的數(shù)目有所減少。那么對于其他病因引起的心律失常，比如說心肌的缺血，肺心病，感染等等引起的心律失常，那我們的保養(yǎng)就主要是針對病因疾病的一個治療，而沒有其他特殊的一個保養(yǎng)手段。

  

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  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-19 2047次

• 如何保養(yǎng)陰道
  首先不論來大姨媽期間的情況下，還是在一般的情況下都要保持陰處的清潔衛(wèi)生，通常情況下一天之內(nèi)清洗次數(shù)應該控制在兩次之內(nèi)，清洗的時候可以用溫水沖洗外陰的，不用清水到陰道內(nèi)，清洗干凈后用毛巾擦拭干凈。因為陰道本身就有自我的清潔功能，陰道內(nèi)存的許多細菌，平時產(chǎn)生的一些不均衡的淡色的，少量的分泌物就是引導我們清洗的時候，這種時候不必過于緊張，提前認識到這個問題就可以。如果盲目的去清洗陰道就可能使原先沒有感染的情況，進行感染，有的人會在專門的清洗陰道清洗液，要注意的是怎么選擇這些清洗液，清洗液一定不能把私處的有益的菌給除掉，應該選擇只清除害菌的，還有平時上完廁所后，切記由后往前擦拭，應該養(yǎng)成從前往后擦拭，因為這樣細菌就不會滋生，平時還應該多喝水。
  語音時長 01:41”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 35239次

• 哮喘如何保養(yǎng)
  哮喘是慢性氣道炎癥疾病，臨床常見于過敏等導致，臨床表現(xiàn)為發(fā)作性呼氣性呼吸困難或發(fā)作性咳嗽、胸悶等，治療上主要分為穩(wěn)定期和急性發(fā)作期，穩(wěn)定期藥物包括吸入性糖皮質(zhì)激素、β受體激動劑、白三烯拮抗劑、茶堿類。急性發(fā)作期，主要以短效β受體激動劑噴霧治療，一小時內(nèi)癥狀未改善者，需要至醫(yī)院進行吸氧，糖皮質(zhì)激素全身治療。哮喘患者平時保養(yǎng)上應加強鍛煉，保證充足睡眠，提高自身抵抗力，同時應盡量遠離過敏原。
  語音時長 01:30”
  萬夢智 主治醫(yī)師江西省人民醫(yī)院

  2019-10-14 2204次

• 咽炎如何保養(yǎng)
  咽炎患者平時要注意休息，避免長期熬夜，避免喝濃茶濃咖啡，注意多吃新鮮蔬菜，補充維生素。飲食避免過咸。避免吃煎炸燒烤類食品，注意調(diào)節(jié)情緒，保持舒暢愉快的心情。平時可以采用麥冬，牛蒡子等經(jīng)常泡水代茶飲。并注意聲休，避免用嗓過度。
  張磊 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-15 1702次

• 女人如何保養(yǎng)
  平時要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，清淡的飲食，吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激刺激寒涼的食品，少喝冷飲。尤其月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼了，可以喝一些熱牛奶紅糖水等溫熱的飲品，經(jīng)期注意個人衛(wèi)生，還要堅持適當?shù)捏w育運動，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-04 3104次

• 如何保養(yǎng)卵巢
  保養(yǎng)卵巢可以選擇調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、適度運動、規(guī)律性生活、正確用藥等方法。1、調(diào)節(jié)情緒：卵巢是女性的生殖系統(tǒng)，能夠分泌女性激素，還可以產(chǎn)生卵子以及排卵。在日常生活中需要及時調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，不能過度緊張或者焦慮，以免情緒不佳而影響激素分泌，還會增加卵巢的負擔。2、合理飲食：女性在平時也需要保證
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 卵巢如何保養(yǎng)
  卵巢可以通過合理飲食、適量運動、服用藥物等方式保養(yǎng)。1、合理飲食：保養(yǎng)卵巢在飲食方面可以多吃一些含雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物，比如黃豆、魚肉、雞蛋、蘋果、橙子等。2、適量運動：保養(yǎng)卵巢也可以適當?shù)倪M行一些有氧運動，比如瑜伽、暖宮操等，有利于改善卵巢的血液循環(huán)，提高卵巢的分泌功能。3、服用藥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-20 1430次