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• 長時間坐車腿腫怎么辦

  長時間的坐車腿腫，是因為腿上的靜脈血液回流受影響，有一部分血液，因為長期的坐著，血液在下肢堆積引起來的怎么辦，最好的方法不要長期坐著，必要的時候在火車上或者在飛機(jī)上走動，在上飛機(jī)、上火車之前，穿上醫(yī)用彈力襪，能夠有助于血液反流入心，有助于避免靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展，因此當(dāng)坐火車、坐飛機(jī)，出現(xiàn)腿腫的時候，要有意識的多活動下肢，上抬或下壓足部，或者是在車道上走動走動，這樣就避免了下肢的浮腫和下肢的靜脈曲張，長時間坐火車的時候，不時的走動或活動下肢，可以有效地防止下肢浮腫的發(fā)生。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 13013次

• 長時間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的。患者可以通過日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理：如果患者是由于長時間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護(hù)頸椎功能。平時可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴(yán)重，出現(xiàn)活動障礙等現(xiàn)象，則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環(huán)，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。

  

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  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-11-10 64535次

• 長時間站立腿腫怎么辦
  長時間站立腿腫，首先應(yīng)該立即進(jìn)行休息，并且盡量將腿舉于高位，通常這是由于長時間的站立，導(dǎo)致的腿部血液回流障礙引起的水腫。如果水腫不是很嚴(yán)重，可以采取雙腿舉高位，最好是高于身體其它的部位，有利于淤積的血液回流。還可以適當(dāng)?shù)陌茨δ[脹的腿部，以刺激腿部的神經(jīng)，加快血液的流動，對于消腫有好處。還有就是用一些溫?zé)岬乃笸?，有助于血管的擴(kuò)張，促進(jìn)血液的循環(huán)，起到消腫的作用。如果水腫比較嚴(yán)重，或者用了以后效果不佳，盡快去醫(yī)院及時的就診。還有可能是由于一些平時不注意造成的或者是年齡較大造成的，老年群體血液循環(huán)本身就會慢一些，長時間的站立就會引起下肢的一些腫脹、疼痛等。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 7541次

• 長時間站著腳疼怎么辦
  第一，盡量的減少站立的時間，注意休息。第二，要穿舒適的鞋，比如質(zhì)地柔軟。同時前腳掌這個部位不要太硬太尖，也就是一般的常見的跑步用鞋比較合適。第三，在長期站立以后可以采取冷水泡腳的方式。選一個比較深的桶，沒過小腿，放上冷水，浸泡十分鐘左右，這個對消炎、消腫、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的時候可以用枕頭把腳墊高一點。疼痛還是比較嚴(yán)重，可以在局部抹點紅花油或者云南白藥，同時口服一些布洛芬。經(jīng)過上面的處理大部分癥狀都會有所緩解，如果還是比較疼痛，就需要去骨科就診。
  語音時長 1:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-16 58326次

• 長時間站立腿腫怎么辦
  站立時間太久容易引起腿部腫脹，說明是靜脈血液回流不暢引起的。這種長時間站立導(dǎo)致的下肢水腫最好的方法就是抬高腿部促進(jìn)靜脈回流，建議最好在工作時適當(dāng)找時間休息，另外就是不要食用含鹽分過高的食物。注意在站立時，踮起腳跟，促進(jìn)下肢的肌肉收縮。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6807次

• 長時間站立和走路引起腳疼怎么辦
  病情分析：這種情況下患者首先可以使用局部熱敷按摩配合外用膏藥一起使用，能夠得到一定的緩解，如果效果不佳可以使用一些消炎止痛類藥物聯(lián)合治療。長時間的站立和走路引起腳痛是一種正常的現(xiàn)象，這是因為由于肌肉軟組織和骨頭之間相互摩擦壓迫引起的。意見建議：在恢復(fù)期間注意不能長時間的站立或者走路，多吃一些含鈣量高的食物，多補(bǔ)充維生素，注意休息，不要過度勞累，避免過多活動患病處。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-07-04 5802次

• 長時間站立腳腕疼怎么辦
  長時間站立腳腕疼，可根據(jù)不同的原因選擇物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。引起患者上述癥狀常見的原因有：骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。1、骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，如果患者腳腕部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生可能會刺激局部神經(jīng)，從而出現(xiàn)疼痛的感覺。如果情況比較輕，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 長時間站立腳底疼是怎么回事怎么辦
  長時間站立腳底疼可能是勞累造成的，還有可能是足底筋膜炎引起的，不排除是骨質(zhì)增生的原因，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對因治療。1、勞累：因為經(jīng)歷了長時間的站立，腳底部位的肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸，從而出現(xiàn)疼痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、足底筋膜炎：如果患者足
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-01 0次