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經(jīng)常失眠是什么原因引起的

男, 18歲

2020-06-17 11698次

病情描述:

經(jīng)常失眠是什么原因引起的

醫(yī)生回答

病情分析:

第一種原因是心理原因,患者壓力比較大,考慮事情比較多,精神比較緊張,可以引起失眠。第二種原因要注意有沒有食物因素,患者經(jīng)常喝酒,經(jīng)常喝咖啡、喝茶也能導(dǎo)致失眠。第三種原因要注意環(huán)境原因,如果經(jīng)常出差或者是睡眠環(huán)境比較亂,也可以導(dǎo)致失眠。

意見建議:

建議失眠的患者首先要消除對失眠的恐懼心理,不要有太大的心理負擔(dān)。其次養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早上按時起床。必要時可以服用一點安眠類藥物進行干預(yù)。

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