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減脂餅干靠譜嗎

女, 19歲

2021-03-25 4096次

病情描述:

減脂餅干靠譜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減脂餅干不靠譜的。減脂餅干主要通過代餐的作用,從而起到代替食物從而達(dá)到節(jié)食減肥的效果,但減脂餅干在一定程度上熱量也是很高的,容易出現(xiàn)營養(yǎng)失調(diào)。

意見建議:

盡量的采用健康的減肥方式。減肥最好還是使用非藥物的方法,建議平時(shí)注意規(guī)律的飲食,特別是早飯和中午飯一定要按時(shí)定量的吃晚飯盡量的不吃或者盡量的吃點(diǎn)水果來代替,然后注意每天早上堅(jiān)持規(guī)律的做有氧運(yùn)動(dòng),這樣堅(jiān)持能夠起到很好的減肥的效果。如果一定要用藥物可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)利水滲濕的藥物,比如茯苓丸等這些藥物可以適當(dāng)?shù)挠靡恍瑳]有什么副作用的,一定要注意良好的生活作息習(xí)慣。

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