問腰椎間盤突出后該如何保護
病情描述：
腰椎間盤突出后該如何保護
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 91007次
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如何避免腰椎間盤突出第一，避免久坐。因為我們在中醫(yī)來講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環(huán)或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現(xiàn)受力不均衡，就會出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因為纖維環(huán)的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。
02:28
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 5990次
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腰椎間盤突出應該如何保護腰椎對于腰椎間盤突出的患者，一是要避免腰部過度的數(shù)受力活動，比如說一是要避免反復的彎腰活動，再就是避免腰部長時間一個姿勢勞作，還有就是坐著時一定要多注意坐姿，以保護腰椎，避免腰部過度的受力活動。再就是避免腰部的外傷，特別是避免高處墜落傷。還有就是可以加強腰部肌肉力量的鍛煉，只要腰部肌肉力量發(fā)達了以后，就會減輕腰部椎體的受力，并且能夠很好地穩(wěn)定腰椎的結構，對于腰椎間盤癥狀的減輕，恢復有很好的幫助作用。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-06-24 1804次
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腰椎間盤突出怎么保護腰椎間盤突出的保護主要是以首先正確的勞動姿勢，然后就是要注意一些生活方式。通常無論是習慣站立勞動的人士還是坐立工作的人士，都可以患上腰椎間盤突出。因為要注意的是保證正確的工作姿勢，除了能夠是防止腰椎間盤肌肉的勞損還可以提高工作的效率。站立工作了解站立的時候要注意髖，膝關節(jié)的微曲以15度左右為易，自然收腹，臂部的肌肉往收縮內收縮，骨盆前傾，腰椎拉直。坐位工作者要調整好座椅的高度，使雙膝關節(jié)能夠自然地屈伸，上腰椎與靠近椅貼近保持脊柱的伸直，椅子坐板不能太窄，應拖載雙側大腿為宜。另外生活中需要保護好腰部，注意保暖，還有就是要戒煙，吸煙過多也會導致腰椎間盤突出。語音時長 1:36”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 2947次
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腰椎間盤突出怎么保護腰椎間盤突出癥僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療。但是還是要積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，這種情況下就能夠有效的減輕椎間盤突出的程度和速度。如果出現(xiàn)了癥狀，積極的應用藥物進行治療，比如脫水消腫，營養(yǎng)神經，消炎鎮(zhèn)痛藥物。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-30 1401次
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腰椎間盤突出該如何治療？病情分析：腰椎間盤突出如果是輕癥，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物，例如布洛芬緩釋膠囊，也可以配合針灸、理療、按摩、紅外線照射，如果是嚴重的患者就要進行椎間盤的手術治療。意見建議：患者要注意局部的保暖，合理的安排作息時間，早睡早起，每天保持良好的心情，多食用新鮮的水果以及蔬菜，例如牛奶、雞蛋。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-06-23 1001次
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腰椎間盤突出，如何預防？作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結果時，我心情沉重，
2024-03-12 0次
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腰椎間盤突出如何復位腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，復位治療方法多樣，需結合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術治療：患者可以通過藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經營養(yǎng)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
