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吃黃瓜能減肥嗎

女, 28歲

2018-11-19 3142次

病情描述:

吃黃瓜能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖是體內熱量攝入過多,超過了人體的消耗能力導致的脂肪堆積,只要熱量攝入過多,消耗不足就會逐漸發(fā)胖這種情況,首先要控制飲食,少吃高熱量食物,多吃些水果,再就是逐漸增加運動量,增加熱量的消耗,由于黃瓜里面沒有熱量,不論晚上還是其他時間吃,都有助于減肥,前提是食物總量要控制。

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