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糖尿病可以吃芝麻嗎

女, 41歲

2020-06-08 1269次

病情描述:

糖尿病可以吃芝麻嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病患者要少吃芝麻。在血糖控制平穩(wěn)時(shí),兩餐之間可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。芝麻中含有植物脂肪成分較多,一般是用來榨油,如果食入過會,導(dǎo)致脂肪攝入過多,會增加總熱量,對血糖也不利。

意見建議:

芝麻除含有大量脂肪和蛋白質(zhì)外,含有維生素a,e,卵磷脂,鈣,鐵,鎂等營養(yǎng)成分。在血糖控制平穩(wěn)的基礎(chǔ)上,每次可以使用芝麻量在15克以內(nèi)為宜。糖尿病患者要嚴(yán)格控制總熱量的攝入。同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉有氧耐力運(yùn)動來消耗熱量,降低血糖。

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