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為什么睡太久會頭暈

女, 38歲

2020-12-10 2335次

病情描述:

為什么睡太久會頭暈

醫(yī)生回答

病情分析:

因為睡覺太久會導(dǎo)致人體的生物鐘紊亂,所以會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。人體生物鐘是指人體隨時間作周期變化的生理行為及形態(tài)結(jié)構(gòu)的現(xiàn)象,是一種無形的時鐘,如果這種規(guī)律性被打亂后,人體會出現(xiàn)多種不適癥狀,比如頭暈、失眠、食欲不振等,所以平時要規(guī)律生活,規(guī)律飲食對人體健康是非常有好處的。

意見建議:

建議平時要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,不熬夜,不賴床。按時用餐,均衡飲食,葷素搭配,飲食要多樣化,能夠降低患病的幾率。

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