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• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-08-23 42977次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理呢

  痛經(jīng)怎么調(diào)理。第一，在我們痛經(jīng)的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會緩解痛經(jīng)。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 12424次

• 中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的方法有哪些
  痛經(jīng)問題也是目前困擾女性很常見的一個原因。從中醫(yī)來說，痛經(jīng)常見的原因就是宮寒痛經(jīng)，氣滯血瘀，中醫(yī)講的不通則痛，不榮則痛，這是常見的原因。中醫(yī)治療痛經(jīng)一般絕大多數(shù)會選擇口服中藥，中成藥這樣的方式來對癥治療，或者是采用針灸，艾灸這樣的方法對癥治療，或者有的患者也可以輔助的治療，理療來對癥治療。如果是宮寒導致的痛經(jīng)，可以用艾附暖宮丸，或者是月月舒痛經(jīng)寶顆粒這一類的藥物口服治療，這些藥物具有暖宮的作用，能夠緩解宮寒導致的痛經(jīng)。如果是氣滯血瘀型的痛經(jīng)，可以喝血府逐瘀湯，具有活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)的作用，平時盡量注意保暖，不要吃涼的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:27”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2020-01-04 2560次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  1，平時常泡腳，因為泡腳能讓全身血液循環(huán)加快，體內(nèi)熱量隨之增加，能溫暖子宮，緩解痛經(jīng)癥狀，可加入紅花、艾葉、姜、益母草等中草藥，但是月經(jīng)期間是不可以用這些藥物泡腳的，有可能會出現(xiàn)大出血的情況，所以不建議月經(jīng)期用藥物泡腳。2，經(jīng)前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳、枸杞、紅豆等，多喝紅糖水暖胃，月經(jīng)期間心情煩躁，吃香蕉等含維生素e的食物，可以穩(wěn)定情緒。3，月經(jīng)期盡量不要洗頭，如果實在受不了，盡量在中午洗，而且要立即吹干不要著涼，這是特殊時期，抵抗力差，就要注意保暖，同時多休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。4，經(jīng)期盡量少吃酸冷食物，這時失血有點多，身體會比較虛，應(yīng)該多吃含鐵豐富的有利于吸收的食物，如魚類、動物的肝臟，同時大棗、核桃、玫瑰花泡茶可以起到溫補作用，利于血運通暢。5，緩解痛經(jīng)，除了調(diào)節(jié)生理外，還要調(diào)節(jié)心理，不要害怕月經(jīng)的到來以及輕微的墜痛，不來才要擔心，它是一種正常的生理現(xiàn)象，只要順其自然，保持心情愉快就好，如果痛經(jīng)比較嚴重，還伴有白帶，經(jīng)期血量增多，顏色異常，一定要到醫(yī)院進行診斷，以免延誤治療的時機。
  語音時長 2:01”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 17682次

• 痛經(jīng)調(diào)理方法有哪些
  1經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒，2經(jīng)期禁游泳，盆浴，冷水浴，3保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生，4調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除心理恐懼，5如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應(yīng)先保暖，給予解痙鎮(zhèn)痛藥，6積極練習瑜伽，彎腰，放松等動作松弛肌肉。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-16 1501次

• 中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的方法有哪些
  病情分析：中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的方法有口服藥物，針刺，艾灸，還有隔姜灸、臍療、督灸，臍療督灸就說用中藥、姜還有艾條一起做治療的一種方法。還可以中藥足浴泡腳，中藥外敷，中藥熱熨等。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼，清淡飲食，可以多喝些熱的紅糖姜水。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-04 902次

• 痛經(jīng)的調(diào)理方法有哪些？
  痛經(jīng)是一個常見且不可忽視的問題。每當月經(jīng)來臨，不少女性都會遭受腹痛、下腹墜脹、腰酸等種種不適的困擾。那么，面對痛經(jīng)，我們該如何有效調(diào)理呢？1、適當運動：適量的運動不僅能增強體質(zhì)，還能促進血液循環(huán)，有助于緩解痛經(jīng)。但在月經(jīng)期間，應(yīng)避免劇烈運動，以免加重痛經(jīng)。2、注意保暖：注意腹部的保暖也至關(guān)重要，在月
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)的概述：痛經(jīng)指月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)高發(fā)年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導致月經(jīng)不規(guī)律，女孩沒有經(jīng)驗和思想準備，導致精神和身體的不適。1、當初潮來臨時，首先經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒；2、經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-10 7640次