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吃什么東西能預(yù)防心腦血管病

男, 57歲

2020-06-10 830次

病情描述:

吃什么東西能預(yù)防心腦血管病

醫(yī)生回答

病情分析:

單純通過吃某種食物是不能預(yù)防心腦血管疾病的。要想預(yù)防心腦血管疾病我們平時一定要有健康的生活方式和規(guī)律的作息時間,不能熬夜,不能過度的勞累。

意見建議:

建議在飲食上一定要清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。還要注意調(diào)整自身的情緒,不能抽煙喝酒。要適量的參加戶外的體育鍛煉,增強(qiáng)自身的抵抗力。

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