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紫菜蛋花湯可以減肥嗎

男, 39歲

2020-03-15 3651次

病情描述:

紫菜蛋花湯可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

紫菜蛋花湯并不具有減肥的功效。但減肥期間如出現(xiàn)饑餓的情況可以喝一些紫菜蛋花湯,具有飽腹感,熱量含量也比較低,不容易引起身體發(fā)胖。

意見建議:

減肥期間要注意飲食,減少攝入油炸食物、燒烤、甜食,飲食要以清淡易消化為主。可以多吃一些水果、蔬菜、粗糧、豆制品、奶制品。

病情分析:

紫菜蛋花湯并不能減肥,但紫菜蛋花湯是一種健康的飲食,熱量比較低,如果準(zhǔn)備喝紫菜蛋花湯的,是要少放油和鹽,雞蛋只能放一個(gè)。

意見建議:

建議減肥在控制飲食的同時(shí),一定要注意營養(yǎng)的均衡,不能挑食,偏食,三大營養(yǎng)物質(zhì)都要攝入,在保證蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素?cái)z入的基礎(chǔ)上,盡量限制脂肪和碳水化合物的攝入。

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