一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

問(wèn)減肥可以吃香菇嗎

女, 24歲

2020-04-14 5594次

病情描述:

減肥可以吃香菇嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥可以吃香菇。香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,減少腸道對(duì)脂肪的吸收,適合減肥的人吃。

意見(jiàn)建議:

但是不要吃太多。飲食控制的同時(shí),還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)??梢则T自行車(chē),游泳,跳繩,散步等。平時(shí)要注意休息,不熬夜,保證充足睡眠。

病情分析:

減肥是可以進(jìn)食香菇的,因?yàn)橄愎綘I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含的熱量比較低,對(duì)減肥是有幫助的,但是并不是所有人都適合吃香菇,比如說(shuō)痛風(fēng)的患者就不建議食用。

意見(jiàn)建議:

想要減肥的話,不僅應(yīng)該從飲食方面進(jìn)行控制,也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,根據(jù)個(gè)人的身體情況,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

為你推薦