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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11970次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個(gè)跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒(méi)有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對(duì)于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動(dòng)。但是如果患者確實(shí)有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說(shuō)它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會(huì)限制他的這種跑步運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谂懿街?，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會(huì)起到一個(gè)分散應(yīng)力的作用，會(huì)承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29642次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  盡量不能跑步鍛煉。第一個(gè)原因就是患者如果跑步鍛煉的時(shí)候由于全身劇烈的活動(dòng)，導(dǎo)致全身血流速度加快，容易誘發(fā)咽喉部黏膜充血加重，充血加重使患者炎癥加重不利于疾病的恢復(fù)。第二個(gè)就是患者跑步鍛煉身體的時(shí)候大多數(shù)都是張口呼吸，這樣空氣直接進(jìn)入咽喉部，沒(méi)有經(jīng)過(guò)鼻腔的過(guò)濾殺菌等等作用容易導(dǎo)致咽喉部感染加重，或者繼發(fā)有新的感染的可能。第三個(gè)就是跑步鍛煉身體之后患者出汗比較多，有可能會(huì)導(dǎo)致患者免疫力下降，一旦免疫力下降使咽喉炎更加嚴(yán)重，不利恢復(fù)。所以說(shuō)急性咽喉炎患者在發(fā)病期間盡量休息，多喝溫開(kāi)水，盡量少劇烈活動(dòng)。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)之下正確的應(yīng)用藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-12-06 5527次

• 慢性咽炎能跑步嗎
  慢性咽炎患者是可以跑步，跑步可以增強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速新陳代謝，對(duì)體質(zhì)的提高有一定幫助作用，并不會(huì)加重慢性咽炎的癥狀，因此是可以通過(guò)跑步進(jìn)行鍛煉。但是注意跑步要循序漸進(jìn)，避免一次性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，從而導(dǎo)致對(duì)肝腎及骨骼系統(tǒng)造成影響。此外，跑步要選擇氣候適宜的時(shí)間進(jìn)行，避免過(guò)冷，以及過(guò)熱空氣當(dāng)中進(jìn)行跑步，以免吸入大量刺激性氣體，對(duì)咽喉部黏膜造成損傷，從而加重慢性咽炎癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-19 6075次

• 甲亢能跑步鍛煉嗎
  病情分析：甲亢的患者不建議進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)的，甲亢的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，患者一定要控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)間，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)不當(dāng)有可能會(huì)導(dǎo)致心悸發(fā)生，所以一定要根據(jù)自身的情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：甲亢的患者平時(shí)一定要多注意日常的生活護(hù)理，也可以到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行治療，一般可以通過(guò)藥物，手術(shù)以及碘131的方式進(jìn)行治療，患者要注意不能熬夜，要避免過(guò)度疲勞。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-11-28 1404次

• 慢性咽炎能跑步嗎
  病情分析：慢性咽炎的患者是可以跑步的，建議可以慢跑，能夠有效的增強(qiáng)人體的抵抗能力，這樣患者不容易受到細(xì)菌病毒的感染，能夠有效的降低慢性咽炎發(fā)病的幾率。意見(jiàn)建議：患者除了跑步還可以練習(xí)瑜伽、爬山等等。飲食方面也需要多注意，不能吃辣的油膩的食物，外出的時(shí)候盡量佩戴口罩，減少對(duì)于咽腔黏膜的刺激。
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-06-06 2302次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  盡量不能跑步鍛煉。第一個(gè)原因就是患者如果跑步鍛煉的時(shí)候由于全身劇烈的活動(dòng)，導(dǎo)致全身血流速度加快，容易誘發(fā)咽喉部黏膜充血加重，充血加重使患者炎癥加重不利于疾病的恢復(fù)。第二個(gè)就是患者跑步鍛煉身體的時(shí)候大多數(shù)都是張口呼吸，這樣空氣直接進(jìn)入咽喉部，沒(méi)有經(jīng)過(guò)鼻腔的過(guò)濾殺菌等等作用容易導(dǎo)致咽喉部感染加重，或者繼
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 187次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  急性咽炎患者在發(fā)病期間不適宜進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。跑步時(shí)呼吸加快，可能會(huì)刺激咽喉部，加重炎癥反應(yīng)，不利于病情的恢復(fù)。下面從五個(gè)方面詳細(xì)解釋為何急性咽炎患者不宜跑步鍛煉：1、加重炎癥跑步等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加呼吸頻率和深度，這可能導(dǎo)致咽喉部位受到更
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-02-25 0次