問經(jīng)常失眠吃什么食物好
病情描述：
經(jīng)常失眠吃什么食物好
答醫(yī)生回答
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調(diào)吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據(jù)腎功能狀態(tài)，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養(yǎng)的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 9045次
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胃炎吃什么食物好胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時要兼顧膳食的均衡，應(yīng)該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。
01:30
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7422次
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經(jīng)常失眠吃什么好如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠，我們建議患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，因為長期的失眠會影響患者的身體健康，導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，會使患者的學(xué)習(xí)能力下降，也會使患者記憶力下降。對于失眠的患者，一定要排除患者的病因和誘因。排除病因和誘因以后，如果患者是原發(fā)性的失眠，這些患者可以服用一些改善失眠的藥物，比如患者如何存在入睡困難，可以應(yīng)用思諾思進行治療，如果患者存在異形和睡眠維持困難，這些患者可以飲用酒石酸唑吡坦片，或者是右佐匹克隆等藥物進行治療。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-07-23 2016次
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經(jīng)常胃痛吃什么食物好經(jīng)常胃痛可以吃一些軟的、容易消化的、清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的，如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭，各類蛋等等，要注重平時營養(yǎng)的補充，在保證身體足夠熱量攝入的同時要減少胃的工作量，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝、腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜番茄、茄子、紅棗等。胃酸分泌過多時可以喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌幫助消化，平時要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 16970次
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經(jīng)常失眠吃什么好經(jīng)常失眠，經(jīng)常首先要注意飲食，特別是在夜間晚飯的時候，不要吃一些刺激性的食物，要以清淡飲食為主，多吃一些水果和青菜，另外可以服用一些安神的中成藥，比如百樂眠和安神補腦液，如果仍然不改善的話，那可以吃一些安眠類的藥物，比如安定片，佳樂定片等。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2019-01-09 2701次
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女人經(jīng)常失眠吃什么好病情分析：失眠是指睡眠時間不足或者睡眠質(zhì)量不佳的病癥，女性在不同年齡階段可以由多種因素導(dǎo)致失眠。意見建議：如果是處在青春期的女生，此時的失眠大多數(shù)是由于情緒的因素引起的，此時一般不建議藥物治療，調(diào)整心態(tài)，放松心情即可。女性如果是懷孕早期引起的失眠，建議患者到婦科門診詢問醫(yī)生調(diào)整內(nèi)分泌。如果是更年期而引起的失眠，換者可以適當(dāng)服用一些逍遙丸或者加味逍遙丸。如果是老年女性失眠，此時建議患者吃一些安眠藥幫助睡眠，但用藥要適量，建議找正規(guī)中醫(yī)，根據(jù)自身狀況，服用一段時間中藥調(diào)理。
陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-02-26 3802次
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孕婦失眠吃什么食物好1、牛奶，相信很多人都知道牛奶具有促進睡眠的功效，因為它還有兩種催眠物質(zhì)，分別是色氨酸和天然嗎啡類物質(zhì)，孕婦睡前喝一杯能幫助入睡，但不要一次性喝太多，夜間起床排尿會打斷睡眠。2、葵花子，孕婦睡前可以吃一些葵花子，幫助體內(nèi)的食物消化吸收，因為它具有消食化滯的作用，還能鎮(zhèn)靜安神。3、大米，睡前吃大米也對
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 472次
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孕婦失眠吃什么食物好孕婦在孕期由于生理和心理的變化，失眠是常見問題。一般建議孕婦食用富含色氨酸的食物、富含鎂的食物、富含褪黑素前驅(qū)物質(zhì)的食物等，這些食物有助于促進睡眠。1、富含色氨酸的食物：色氨酸是合成褪黑素的重要原料，褪黑素能有效調(diào)節(jié)睡眠。牛奶、香蕉、豆腐等
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-03-07 0次
