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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內(nèi)的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 187359次

• 催奶的辦法

  催奶的辦法大致有如下幾項：一、加強寶寶的吸吮，因為寶寶吃奶后媽媽血液中的催乳素會成倍增長，這是因為寶寶吸吮乳頭后可促進媽媽大腦的下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥，哺乳期內(nèi)媽媽不能亂服藥，因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，如果生病，最好在醫(yī)生的囑咐下用藥。三、補充營養(yǎng)，乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響乳汁的分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒，分娩后的媽媽在生理和環(huán)境因素作用下情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會制約母乳的分泌，醫(yī)學實驗表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會急劇減少，因此要調(diào)整好自己的心態(tài)。

  

  01:55
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-18 21495次

• 怎樣催奶最快
  催奶的方法有很多種，比如說多吸允，保持好心情，按摩刺激，食物方面要吃對，有很多人現(xiàn)在還采用按摩法來進行催奶，催奶可以說按摩是最有效的方法，用溫水清洗乳房，保持乳房清潔，可以減少細菌感染的機會。第二是熱敷，每天乳房熱敷3-5分鐘，水溫保持到50-60度左右，一定要把毛巾擰干，否則容易燙傷皮膚，不要敷乳頭，然后放松乳房，放松心情，保持平和的狀態(tài)。第三就是按摩，以乳頭為中心，將乳房畫米字格確定了八根乳管后就可以從乳根穴開始揉，按米字八大乳腺，分輕，中，重各有五圈，就是說每根乳腺管先順時針揉五圈，然后用中力和重力各揉5圈。第四就是用大拇指按摩法。先在乳房上涂點植物油，以減輕皮膚的摩擦，指肚向下，指肚2/3處接觸乳房，以打小圓圈的方法，乳房根部向乳頭方先揉5遍，5圈，也可以點穴位，比如說乳根穴，膻中穴，期門，日月，合谷，少澤，曲池等穴位1-3分鐘，效果也是比較好。如果配合食物療法效果會更好，比如說鯉魚湯，鯽魚湯，豬蹄等。
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  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-08 39925次

• 針灸催奶疼嗎
  在臨床上應(yīng)用針灸的方法催奶是有一定疼痛感，但是大部分患者對于這種疼痛感都是可以忍受。針灸催奶有很好的療效，根據(jù)情況選擇乳腺周圍的穴位，比如阿是穴，乳根穴，膻中穴等穴位，進行針灸治療可以起到疏通乳絡(luò)的功效。在針灸時患者出現(xiàn)明顯的疼痛，有可能是痛閾值低所導致，這時可以告知醫(yī)生。醫(yī)生根據(jù)情況使用輕微的手法來進行針灸治療，而有的患者基本上感覺不到什么疼痛，在治療期間患者應(yīng)該保持良好的心情，避免過于焦慮、緊張，有助于緩解疼痛。
  語音時長 01:17”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2020-07-23 3627次

• 如何催奶
  病情分析：催奶可以熱敷和按摩乳房，使乳腺暢通，通過飲食調(diào)整，多喝富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多喝湯，豬蹄燉花生、鯽魚湯、烏雞湯都有利于催奶，保持良好的心態(tài)，不要著急生氣，也可以請專業(yè)的催乳師。意見建議：注意休息，不要過度勞累，不要劇烈運動，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-04 3603次

• 早產(chǎn)怎么催奶
  病情分析：早產(chǎn)催奶首先產(chǎn)婦需要增加進食湯類的食物，尤其是骨頭湯，排骨湯，魚湯等，這些有利于乳房的泌乳，有利于孕婦補充營養(yǎng)。還有就是增加吸吮乳房的次數(shù)。意見建議：早產(chǎn)后如果奶水不足的時候，要注意對新生兒的喂養(yǎng)，可以混合喂養(yǎng)，選擇一些質(zhì)量高的奶粉。同時產(chǎn)婦還要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，嚴密觀察惡露的情況。注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，還要注意保持穩(wěn)定的情緒。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-05-14 1305次

• 怎樣催奶最快
  催奶一般指催乳，一般不存在怎樣催乳最快的說法，患者一般可通過日常護理、藥物治療的方式催乳。1、日常護理：患者如果存在缺乳的情況，一般在日常生活中需要注意好護理工作，比如要少吃辛辣刺激類的食物，如辣椒、芥末、大蒜、洋蔥等，少吃寒涼的食物，如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等，可以適量的吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、牛
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-11-14 60次

• 什么東西催奶
  催奶一般是指使奶水增多，有營養(yǎng)的食物，比如黑芝麻、鯽魚等，能使奶水增多。補血生乳顆粒、下乳涌泉散等中成藥，也能使奶水增多。1、有營養(yǎng)的食物：女性在生完孩子以后，由于身體大量的失血，容易出現(xiàn)氣血不足、缺少奶水的情況?？梢远喑杂袪I養(yǎng)的食物，使奶水增多，比如黑芝麻、鯽魚等。黑芝麻有補益精血、潤燥滑腸的功效
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 89次