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神經(jīng)衰弱為什么會失眠

女, 43歲

2021-06-20 1317次

病情描述:

神經(jīng)衰弱為什么會失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

神經(jīng)衰弱的典型臨床表現(xiàn)是勞力和體力的易興奮,易疲勞,情緒不穩(wěn)定,易激惹,患者長期處于高警覺狀態(tài),無法快速入睡,也無法維持深睡眠。常常出現(xiàn)入睡困難,睡眠時(shí)長減少,深睡眠缺乏等癥狀,反過來加重了腦力和體力的疲勞感,出現(xiàn)惡性循環(huán)。

意見建議:

懷疑自己神經(jīng)衰弱的患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,不要恐懼睡眠,白天應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動,有助于減輕精神疲勞,加深夜間睡眠深度。每晚定時(shí)上床睡覺,睡前不要飲用興奮性飲料,不要進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動。如果癥狀未見好轉(zhuǎn),請及時(shí)就診心理科或者精神科。

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