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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13617次

• 扁平足跑完步腳背筋疼怎么辦

  扁平足患者跑完步出現(xiàn)腳背筋疼，可以休息、冷敷，可以吃或者抹外用止痛藥，還可以做各種各樣的按摩、理療等等。因?yàn)樽呗坊蛘吲懿绞谴筘?fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量加在不正常的腳上，大部分力量都會(huì)集中在足背外側(cè)，局部會(huì)異常受力，就會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)、肌腱、筋的疼痛，就需要止痛。如果想避免問題發(fā)生，就要在跑步或者進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)之前使足弓得到恢復(fù)，腳的外旋外展得到改善后再去跑步就不會(huì)出現(xiàn)問題了。

  

  01:13
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 3503次

• 腳背上面的筋疼
  腳背上面的筋疼，主要是肌筋膜炎所導(dǎo)致的，這種情況與長時(shí)間的負(fù)重，走路，活動(dòng)，以及足背部的外傷治療不徹底，從而刺激足背部的肌筋膜，從而引起肌筋膜的無菌性炎癥，導(dǎo)致足背部在走路，負(fù)重時(shí)，出現(xiàn)疼痛明顯。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)多注意保暖，避免受涼，避免長時(shí)間的負(fù)重，走路以及長時(shí)間站立活動(dòng)。對于女性，一定要注意疼痛期間，避免穿高跟鞋?？梢孕凶悴康臒岱?，燙洗以及外用扶他林，口服非甾體類抗炎藥物治療。因?yàn)榻钅ぱ资菍儆跓o菌性的炎癥，而非甾體類抗炎藥物，對于對抗無菌性炎癥有很好的療效。但是一定要注意，非甾體類抗炎藥物對胃腸道刺激比較大，一定要飯后口服。
  語音時(shí)長 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-24 41791次

• 腳背上面的筋疼是癌癥嗎
  腳背上面的筋疼不是癌癥，因?yàn)樽悴咳绻霈F(xiàn)腫瘤的情況，會(huì)出現(xiàn)足背部的腫脹、疼痛的情況，并且會(huì)有明顯的結(jié)節(jié)生成，并且結(jié)節(jié)周圍會(huì)有紅腫的情況，并且還會(huì)引起腫物的潰破，并且流膿、流水的情況。所以說腳背上面的筋疼主要是筋膜炎或者是狹窄性腱鞘炎，以及足部的骨質(zhì)退變、骨質(zhì)增生，磁刺激周圍的韌帶、筋膜所引起的疼痛，與癌癥沒有關(guān)系。所以說不必要擔(dān)心是癌癥的情況。出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定多注意保暖、避免受涼，避免蹲起及跑跳的活動(dòng)，避免長時(shí)間的站立活動(dòng)。再就是可以行熱敷燙洗以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。
  語音時(shí)長 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-23 26018次

• 后腳跟上面的筋疼怎么辦
  后腳跟上面的筋疼考慮為缺鈣和血虛導(dǎo)致疼痛。 此種情況可以點(diǎn)按解溪穴，也可以配合補(bǔ)充鈣質(zhì)改善癥狀。建議患者可以使用艾葉紅花煎水之后用來泡腳，配合口服一些布洛芬緩釋膠囊，活血化瘀膠囊等等藥物，避免過度勞累。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-01 3403次

• 腳背上筋疼掛什么科
  病情分析：這個(gè)建議掛骨科看一下。腳背疼痛看看最近有沒有勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)，受傷，扭傷，有沒有腫脹，紅腫，皮溫是否高，有沒有感染可能。意見建議：如果有勞累，受傷，考慮肌肉拉傷或者受傷引起疼痛，建議熱敷，然后使用布洛芬軟膏。多休息，避免負(fù)重活動(dòng)，如果有感染或者炎癥需要抗炎治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-17 2604次

• 后腳跟上面的筋疼
  如果病人出現(xiàn)后腳跟上面的筋疼，主要是跟腱的損傷、勞損所導(dǎo)致的癥狀。跟腱的止點(diǎn)在于跟骨的后上側(cè)，如果出現(xiàn)這個(gè)部位的疼痛，首先考慮跟腱炎。主要與長時(shí)間的蹲起，跑跳或者是半蹲起的活動(dòng)有關(guān)，導(dǎo)致跟腱受到反復(fù)的牽拉，從而導(dǎo)致跟腱的勞損，引起跟腱止點(diǎn)部位出現(xiàn)無菌性的炎癥，從而引起疼痛。這種情況一般跟后上側(cè)會(huì)有明
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 642次

• 腳背上的筋疼怎么回事怎么辦
  腳背上的筋疼可能是外傷、筋膜炎、腱鞘炎等因素引起，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用藥物、口服藥物，或者采取物理治療、手術(shù)治療等。1、外傷：可能是長期穿著過緊的鞋子或劇烈運(yùn)動(dòng)引起腳背部的肌肉、肌腱受到損傷，從而引起腳背疼痛。一般情況下，換鞋、休息之后疼痛就可以緩解。如果疼痛沒有緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用涂抹雙
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-02 0次