為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個生活過程中，必須保持的一個事兒，也是讓我們能把血糖，控制達標(biāo)的一個基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項，但是在這個事項之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實都應(yīng)該遵循這個健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個，就是你的手能放下的那么一個，上午可以吃一個，比如說一個蘋果一個梨，或者是一個桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點的時候，午飯消化完了下午3點的時候，這個時間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個烹飪的方式油炸的、油煎的，因為一旦有油，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個這個過程中都會提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6089次

• 糖尿病患者飲食要注意什么

  糖尿病患者的飲食，首先要禁止甜食的攝入，禁止糖、飲料、甜點，以及含糖的飲品，其次要控制碳水化合物的攝入，主要指每日的主食淀粉的攝入。每日主食淀粉應(yīng)控制在3到5兩以內(nèi)，分三餐進食，進食時應(yīng)注意多進食粗糧、雜糧，不要少精米精面，多進食干糧食，不要喝粥狀類糊狀類的食物，其次就要控制脂肪的攝入，禁止服用油炸食品、動物內(nèi)臟，少吃干果、花生、瓜子這一類的。同時油和零食要控制。每日的蛋白質(zhì)量也不易過多，尤其是糖尿病患者伴有腎病的時候，要控制蛋白量以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，例如牛奶、雞蛋、瘦肉。每日的牛奶大約為250毫升，每日的瘦肉量為3到5兩，其次要多補充蔬菜，膳食纖維和維生素這一類的食物，每日的蔬菜進食量，應(yīng)達到1到2斤，注意餐后活動。

  

  02:19
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 8268次

• 糖尿病患者飲食注意
  對于糖尿病患者來說，飲食的控制是相當(dāng)嚴(yán)格，食物當(dāng)中熱量有可能會對血糖造成比較明顯的影響，而且食物的種類不一樣，吃的量不一樣，有可能會造成血糖明顯的波動。所以在飲食當(dāng)中一定要注意，盡量要以低鹽，低脂，低糖的飲食原則為主。同時還應(yīng)該要注意多吃一些含纖維素高的一些食物，比如說像一些玉米面，燕麥，薏苡仁，蕎麥面等都是可以。同時還應(yīng)該要注意少吃一些堅果類的食物，還有一些粥類的食物，這些食物還有的熱量是比較高，有可能會對于血糖的控制造成不利的影響，所以盡量少吃或者是不吃。同時糖尿病患者要適當(dāng)?shù)倪\動，每天運動時間最好要在1個半小時以上，同時還保證睡眠充足，提高自身抵抗力。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-15 2124次

• 老年糖尿病患者的飲食應(yīng)注意什么
  ?老年糖尿病患者的飲食，除了應(yīng)該根據(jù)生活居民膳食指南的原則以及前數(shù)得糖尿病飲食治療方案以外，還要注意老年人的病理、生理變化。一、熱能攝入與體力活動要平衡，以達到或保持適宜體重，不少老年患者基礎(chǔ)代謝率下降，體力活動下降，熱能消耗也隨之減少。但如果能保持以往的食量，往往導(dǎo)致超重或肥胖，對胰島素不敏感。因此應(yīng)該限制熱能，使肥胖者體重逐漸有所減輕。二、采用低脂低膽固醇的膳食。盡可能的少用葷油、肥肉，減少豬肉食物食用的比例。提倡多吃魚、兔肉以及去皮的禽肉，避免進食肝、魚籽等含膽固醇高的食物。三、吃清淡少鹽的膳食。這點對老年人特別重要，因為可以防治高血壓。每日食鹽用量不超過六克，少食油膩、油炸、油煎、煙熏的食物。四、常吃奶類、豆類及其制品對老年患者來說具有重要意義。
  語音時長 1:31”
  張靜靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 1961次

• 糖尿病患者在飲食上注意哪些
  病情分析：糖尿病患者在飲食上最主要需要注意的就是不能高糖飲食，一些含糖量過高的食物和水果都不能吃 辛辣刺激性的食物不能吃，不要喝粥或者是稀飯。意見建議：建議患者最好采取分餐的方式進食，少食多餐，要控制好食物的總熱量，要以低鹽低脂低糖飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z雜糧，蔬菜類的食物可以適當(dāng)?shù)倪M食，要根據(jù)自身的血糖情況，按醫(yī)師的指導(dǎo)用藥。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-30 1603次

• 糖尿病患者飲食要注意什么
  病情分析：低鹽、低脂、低熱量飲食。糖尿病患者需要清淡飲食，按總熱量來計算一天的飲食，最主要的就是要規(guī)律飲食。瘦肉一天不超過二兩，少喝粥，因為喝粥吸收快，導(dǎo)致餐后血糖升高明顯。意見建議：糖尿病患者在控制飲食的情況下，還需要多進行有規(guī)律的運動，這樣可以消耗體內(nèi)熱量，最主要的還是要藥物控制血糖。
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2020-06-25 2301次

• 老年糖尿病患者的飲食應(yīng)注意什么
  ?老年糖尿病患者的飲食，除了應(yīng)該根據(jù)生活居民膳食指南的原則以及前數(shù)得糖尿病飲食治療方案以外，還要注意老年人的病理、生理變化。一、熱能攝入與體力活動要平衡，以達到或保持適宜體重，不少老年患者基礎(chǔ)代謝率下降，體力活動下降，熱能消耗也隨之減少。但如果能保持以往的食量，往往導(dǎo)致超重或肥胖，對胰島素不敏感。因
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 434次

• 糖尿病患者飲食要注意什么
  糖尿病的患者應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，避免暴飲暴食，不要吃過多的甜食和甜品，患者不要吃高脂肪的食物和含淀粉高的食物，應(yīng)戒煙戒酒，忌喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等，宜清淡飲食。糖尿病的患者在用飲食調(diào)理治療的同時，應(yīng)按時服用藥物，應(yīng)定期監(jiān)測血糖，盡可能的減少并發(fā)癥的發(fā)生。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次