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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2169次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11956次

• 怎么治療多夢(mèng)
  治療多夢(mèng)的癥狀可以用核桃來緩解，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠，健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯?？ㄗ押喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝、改善腦細(xì)胞的抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后可以吃些葵花籽，可以促進(jìn)消化液的分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分有補(bǔ)脾安神的作用，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。另外，全麥面包中含有豐富的維生素b，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 10010次

• 心慌心悸失眠多夢(mèng)
  根據(jù)這種情況考慮與心神經(jīng)功能癥有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)心慌心悸，胸悶氣短，多夢(mèng)失眠的癥狀。在這種情況下，建議到正規(guī)的醫(yī)院心內(nèi)科掛號(hào)，進(jìn)行相關(guān)的檢查和明確的診斷，由醫(yī)生指導(dǎo)正確的治療方法，建議可以服用一些谷維素片和維生素b1治療。平時(shí)要多注意飲食習(xí)慣以清淡食物為主，保持充足的睡眠，這是有利于健康的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-25 8746次

• 失眠多夢(mèng)怎么治療
  失眠多夢(mèng)在人的日常生活中是最為多見的，尤其是在輕睡眠中，經(jīng)常伴有多夢(mèng)的癥狀。如果是做的噩夢(mèng)，第二天感覺自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進(jìn)行熬夜，導(dǎo)致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導(dǎo)致的。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1902次

• 多夢(mèng)淺睡眠怎么治療
  失眠多夢(mèng)，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)，與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。失眠的治療比較簡(jiǎn)單，只要治療及時(shí)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，樂觀的看待疾病，積極配合醫(yī)生，多數(shù)可以恢復(fù)健康。不要養(yǎng)成賴床的習(xí)慣，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-24 2703次

• 晚上睡覺多夢(mèng)怎么治療
  晚上睡覺多夢(mèng)，可能與生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及身體健康狀況等多種因素有關(guān)?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面入手：調(diào)整生活習(xí)慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或過度思考，都有助于減少多夢(mèng)現(xiàn)象。同時(shí)，晚餐應(yīng)避免過飽，不食用刺激性食物，如辛
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 失眠多夢(mèng)心慌掛什么科
  失眠、多夢(mèng)、心慌可以掛心內(nèi)科。如果在臨床上出現(xiàn)心慌、失眠、多夢(mèng)的情況，可考慮是心血管疾病導(dǎo)致，比如心律失常、冠心病等，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)行治療，可以通過心電圖、心臟彩超以及冠狀血管造影、CT成像等檢查確診，然后給予針對(duì)性的治療效果比較好。患者在治療期間要注意休息，保持心情舒暢，不要吃辛辣、刺激
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-21 0次