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不吃早飯反而瘦了怎么回事

女, 39歲

2020-06-12 3401次

病情描述:

不吃早飯反而瘦了怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

經常不吃早飯,營養(yǎng)攝入量會減少。減少了能量的攝入,會容易導致體重的下降而引起消瘦的情況。尤其是經常的晚上不吃飯,消瘦的會更加明顯。

意見建議:

不建議經常不吃早飯,不吃早飯之后,膽囊內的膽汁沒有及時的排空之后容易導致膽囊炎,膽囊結石的發(fā)生。盡可能的早上吃一些營養(yǎng)豐富的早餐,中午吃飽,晚上少吃飯。飯后適當運動,避免便秘。

病情分析:

如果經常的不吃早飯,饑一頓飽一頓會導致胃的消化功能紊亂,會影響到身體的健康,而出現胃不舒服,食物內的營養(yǎng)物質不能充分的吸收,而表現出體質消瘦的現象。

意見建議:

平時應該注意養(yǎng)成良好的三餐習慣,定時進餐,合理安排飲食,多補充鈣、蛋白質、維生素含量高的食物,均衡營養(yǎng)才有利于身體的健康。平時注意適量的參加體育鍛煉,加強體質。

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