問腰椎滑脫如何鍛煉復位
病情描述：
腰椎滑脫如何鍛煉復位
答醫(yī)生回答
病情分析：
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腰椎滑脫病人如何鍛煉對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩(wěn)。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產(chǎn)生比較嚴重的腰背部疼痛，這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉，可能會導致腰背部的應力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應該主要以臥床休息為主，不要進行過度的功能鍛煉。
01:41
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 12600次
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腰椎滑脫能按摩復位嗎可以明確的告訴大家，是一定不能的。因為腰椎滑脫這兩節(jié)骨頭之間鎖不住前后錯位的原因，是在于它的小關節(jié)，在于它的腰椎間盤。這個零件已經(jīng)損壞了，你去按摩，實際上只是加重這個零件，前前后后進一步的松動，并不是說按摩能夠穩(wěn)定住這兩節(jié)滑脫的椎體，甚至有的中醫(yī)大夫說能給腰椎滑脫按回去，因為沒有任何固定的措施，他一松手又恢復到了你按摩前的狀態(tài)，所以說按摩是不可能將腰椎滑脫的兩個椎體復位，也不能對腰椎滑脫穩(wěn)定性，產(chǎn)生良好的作用。
01:26
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 5323次
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腰椎滑脫如何鍛煉復位腰椎滑脫的患者，無論選擇何種治療方法，包括內(nèi)固定手術或是對癥保守治療，都可以進行一定的運動鍛煉來幫助滑脫的腰椎進行復位。常見的鍛煉包括腰背部肌肉的訓練。如小燕飛、五點支撐，平板支撐，以及下腰式的牽引拉伸等，都可以很好的改善腰背部肌肉的力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。同時患者還可以進行一定的運動，比如慢跑，游泳等也是可以很好的改善腰椎的力學環(huán)境。同時患者還可以進行一些功能體操訓練，比如太極拳，八段錦，瑜伽等也能起到一定的鍛煉，促進滑脫的腰椎復位?；颊咴谶M行運動鍛煉治療的同時，還應該注意避免久坐勞損以及受風著涼等情況，以免對治療產(chǎn)生負面的影響。語音時長 01:21”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-02-06 2210次
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腰椎滑脫如何復位在臨床中，如果出現(xiàn)了腰椎滑脫疾病，需要及時前往醫(yī)院就診檢查，明確腰椎滑脫的具體病情程度，并且需要判斷是急性滑脫或者是陳舊性滑脫。如果是出現(xiàn)比較嚴重的急性腰椎滑脫，需要通過手術的方法進行復位。如果是癥狀比較輕微的腰椎滑脫，是不能通過手法復位的方法進行滑脫復位的，需要進行腰背部支具固定，避免滑脫病情進一步加重。如果是陳舊性腰椎滑脫，會出現(xiàn)繼發(fā)腰椎管狹窄的情況，需要通過手術進行治療，由于是陳舊性的滑脫，通過手術的方法是不能夠進行復位的，但是可以通過手術的方法來解除腰椎管狹窄的病情，來改善由于腰椎滑脫以及腰椎管狹窄引起脊髓或者神經(jīng)壓迫的癥狀。手術以后根據(jù)具體的病情，在醫(yī)生的指導下進行手術后的康復治療以及康復訓練。語音時長 01:46”
姚風華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-01-20 3231次
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腰椎滑脫如何復位病情分析：對于早期癥狀輕微的加強腰椎肌肉力量，可以幫助腰椎恢復到正常的位置。對于腰椎滑脫下移比較嚴重的，需要進行手術復位，進行內(nèi)固定手術，植入鈦合金釘子，將滑脫的椎體固定。意見建議：在早中期階段的時候，盡量要注意避免長時間過度的彎腰或者是長期重體力活動，可以佩戴腰圍固定帶幫助恢復。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-23 1402次
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腰椎滑脫如何鍛煉腰椎滑脫進行鍛煉，一般來講還是腰背部的肌肉功能鍛煉。比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，還要適當?shù)倪M行拉單杠功能鍛煉，還可以進行平板支撐以及俯臥撐進行功能鍛煉。同時還要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-24 2803次
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腰椎滑脫能走路鍛煉嗎腰椎滑脫如果不是很嚴重，并且沒有出現(xiàn)臨床癥狀，是可以適當?shù)倪M行走路鍛煉。但是走路時間不能太長，距離不能太遠，否則有可能會導致腰椎滑脫更加嚴重，走路鍛煉不能夠使滑脫的椎體恢復到正常的位置。對于腰椎滑脫的患者，可以進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等。還可以進行俯臥撐或者平板
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 1583次
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腰椎滑脫能走路鍛煉嗎腰椎滑脫是一種常見的腰椎問題，指的是一個腰椎椎體相對于其下方的椎體發(fā)生了位移。這種情況可能會導致腰痛、活動受限等癥狀。關于腰椎滑脫后能否走路鍛煉，這主要取決于滑脫的嚴重程度以及個體的具體狀況。1、輕度滑脫可適度活動：對于輕度腰椎滑脫的患者，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
