一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

問(wèn)腰疼怎么睡覺(jué)

女, 26歲

2020-06-24 1887次

病情描述:

腰疼怎么睡覺(jué)

醫(yī)生回答

病情分析:

可選擇軟硬合適的床墊,睡覺(jué)時(shí)側(cè)臥為主,避免受涼,睡覺(jué)前可局部進(jìn)行熱敷,按摩等輔助治療。也要選擇高度合適的枕頭。

意見(jiàn)建議:

如果疼痛比較明顯,可應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥物輔助治療。在日常生活中要改變不良習(xí)慣,工作之余多參加體育鍛煉,逐步改善腰背部肌肉力量,可緩解腰部疼痛的癥狀。

為你推薦