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• 腿顫抖是怎么回事

  形成腿顫抖常見的原因很多，具體有以下幾種：第一，由于平時生活中受涼導致的。由于腿中風導致的神經(jīng)系統(tǒng)興奮所形成的顫抖，是需要及時治療的，如果不及時治療會形成風濕病或者類風濕，就不好治愈了。第二，由于腿部靜脈出現(xiàn)問題導致的，需要及時去醫(yī)院進行檢查，并且治愈。在平時不要做劇烈的運動，可以選擇散步或者慢跑。第三，缺鈣。低血鈣也可以引起腿部肌肉的抖動，可以適當?shù)难a充鈣劑、維生素D，經(jīng)常到戶外活動。為預防因缺鈣造成的腿部顫抖，平時應多食含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆及豆制品等。第四，中樞病變。中風、帕金森癥、特發(fā)性震顫等疾病也可以引起腿部的抖動，患者應該及時就診，要在醫(yī)生指導下進行必要的檢查，包括血液的檢查、腦部影像學的檢查、全身體征癥狀的檢查、B超檢查以及其他的有關檢查，作出診斷和鑒別診斷。

  

  02:18
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-26 7218次

• 緊張就出汗怎么回事

  精神緊張的時候人體的交感神經(jīng)會處于興奮狀態(tài)，身體的副交感神經(jīng)會處于抑制狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人體的毛孔會擴張，汗腺分泌增加會導致汗液增多，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，一般是不會對身體健康造成影響的?；颊咂匠Ｒ獙W會自我調(diào)整心理，避免經(jīng)常緊張、焦慮，出汗的情況就會逐漸消失。如果情況很嚴重或者每次都是大量出汗，很有可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，患者通常都會伴有胸悶、心慌、頭暈或者失眠等癥狀，可以到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生指導下給予調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物治療。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-04 8281次

• 開會發(fā)言緊張聲音顫抖
  這是心理素質(zhì)比較差的表現(xiàn)，說明了鍛煉或者是準備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場合鍛煉一下，其次在自己相關的領域要準備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會發(fā)言緊張顫抖，甚至更嚴重可能會有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應是過分的和不合理的，仍反復出現(xiàn)難以控制，恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀?；颊邩O力回避導致恐懼的客觀事物或情境或是帶著畏懼去忍受，因而影響活動，行為療法是治療恐懼癥的首選方法，系統(tǒng)脫敏療法暴露沖擊療法對社交恐懼癥治療效果良好，基本原則是以消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯(lián)系，二是抗回避反應，如果開會發(fā)言緊張聲音顫抖，情況比較輕微的話建議鍛煉一下就比較好了，不需要其他的治療。
  語音時長 2:04”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 19788次

• 緊張聲音顫抖如何避免
  緊張、聲音顫抖是每個人承受壓力的不同表現(xiàn)，有承受能力強的或者有經(jīng)驗的人在遇到不好的事情或者說重大的場合就可以比較冷靜，可以分析問題，可以保持比較穩(wěn)定的聲音。而如果承受能力不強或者沒有什么經(jīng)驗的人遇到巨大的事情或者說是廣泛的場合進行發(fā)言的時候可能就會出現(xiàn)緊張，并且聲音顫抖，這個可能也是天生的，也許是生活經(jīng)歷少的結(jié)果。一是也可以先做一下深呼吸讓自己冷靜下來保持頭腦的清醒，然后隨著事情的發(fā)展而進行情緒的調(diào)節(jié)，再者就是要盡量的減少不好事情的發(fā)生。如果這個事情是無法避免的就要在心理上認識它去接受他，另外在日常生活中可以有針對性的做一下這些方面的訓練，比如，主動的找人進行做演講，找陌生人向他演講，并且鍛煉自己演講的能力，盡量的控制讓自己不出現(xiàn)聲音顫抖的情況，久而久之也就會逐漸消失了。
  語音時長 01:40”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-08 34066次

• 一緊張頭就顫抖怎么回事
  這是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。因為你怕，所以產(chǎn)生焦慮心理，緊張。多吃些黑豆，黑芝麻，蓮子，有安神寧心，健腦，益腎補充元氣的功效。精神上要放松點，經(jīng)常的自我暗示，多讀些心理方面的書。也可以經(jīng)常進行體育運動鍛煉來釋放自己的壓力。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-22 2803次

• 全身顫抖怎么回事
  下丘腦是人體控制體溫的微小腦組織。當身體發(fā)冷時，顫抖能使身體釋放能量、調(diào)節(jié)體溫。感冒發(fā)熱時，免疫系統(tǒng)會盡力殺死有害病菌，從而血管擴張，血液流向感染部位。由于血液遠離皮膚表層，肌肉神經(jīng)系統(tǒng)受冷、刺激收縮，產(chǎn)生全身顫抖、復發(fā)、嚴重的顫抖，也可能是帕金森病等疾病引起。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-01 2904次

• 開會發(fā)言緊張聲音顫抖
  開會發(fā)言時緊張到聲音顫抖是一種常見的社交焦慮表現(xiàn)，緊張導致的聲音顫抖通常與自主神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮有關。在緊張狀態(tài)下，交感神經(jīng)活動增強，導致心跳加速、血壓升高，進而影響發(fā)聲的穩(wěn)定。針對這一問題，以下是一些有效的解決方法：一、心理調(diào)適進行深呼吸
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 開會發(fā)言緊張聲音顫抖
  這是心理素質(zhì)比較差的表現(xiàn)，說明了鍛煉或者是準備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場合鍛煉一下，其次在自己相關的領域要準備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會發(fā)言緊張顫抖，甚至更嚴重可能會有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應是過分的和
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 594次