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腰椎骨質(zhì)增生吃什么食物

男, 49歲

2021-05-24 1361次

病情描述:

腰椎骨質(zhì)增生吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎骨質(zhì)增生需要均衡營養(yǎng),多吃含鈣多的食物,每天補充足夠的牛奶,雞蛋,豆制品,以及蔬菜水果。補充維生素,通過蔬菜水果及堅果類食物可以保證人體需要,合理健康的生活方式非常重要,戒煙酒,長期飲酒,咖啡,碳酸飲料都會加重鈣質(zhì)流失,需要特殊注意。

意見建議:

出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生患者平時要注意加強鍛煉,適當?shù)捏w育鍛煉可以減少骨質(zhì)增生加重幾率,調(diào)整胃腸功能,放松身心至關(guān)重要。出現(xiàn)疼痛可以輔助按摩針灸,理療,大多可以取得滿意療效。

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