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中午吃了一大碗炸醬面會發(fā)胖嗎

女, 33歲

2020-07-06 2741次

病情描述:

中午吃了一大碗炸醬面會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

中午吃一大碗炸醬面一般是不會引起肥胖的,胖不胖不是一餐飲食來決定的,具體要看平時的生活習(xí)慣。如果經(jīng)常吃的比較多對于減肥還是有影響的,因為這個食物中的淀粉含量是非常高的,而淀粉的話是可以轉(zhuǎn)變成脂肪的,所以容易導(dǎo)致肥胖的。

意見建議:

平時做好飲食營養(yǎng)的調(diào)節(jié),每天積極的從事體育活動,長期堅持下去,既有利于你的健康,也可以維持體型和體重,千萬不可以想到節(jié)食或濫用減肥產(chǎn)品,否則會對健康造成一定的負面影響的。

病情分析:

因個人體質(zhì)不同,情況也是不同的,如果只是偶爾一頓吃的過多,并不會導(dǎo)致發(fā)胖,如果經(jīng)常性的過度飲過食,而且又不運動的情況下,是會很中醫(yī)導(dǎo)致發(fā)胖的。

意見建議:

減肥應(yīng)該注意控制飲食,不要一次性吃太多高熱量的食物,盡量少吃主食,適量的多吃蔬菜水果,如果正在減肥期間,做到少食多餐,避免暴飲暴食,還應(yīng)該多運動促進脂肪代謝,才有利于減肥。

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