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• 乳房小怎么樣才能長大

  乳房小得看具體是在什么階段，如果在青春期及青春期以前，在發(fā)育的過程中乳房小，大可不必太過于擔(dān)心，乳房的大小與遺傳、營養(yǎng)等因素是有關(guān)系的。如果在青春期乳房過小，可以通過合理的飲食增加蛋白質(zhì)供應(yīng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，還有穿合適的內(nèi)衣，可以等待乳房慢慢的發(fā)育變大。如果過了青春期以后乳房不再發(fā)育了，乳房過小，可以通過一定的手術(shù)讓乳房變大，比如把身體其他部位的脂肪抽吸之后注射在乳房的皮下或者乳腺的深面，進(jìn)行多次隆乳，可以讓乳房變大，或者直接在乳腺內(nèi)放置乳房假體，使乳房變大。

  

  01:32
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-27 2096次

• 早泄要怎么樣才能恢復(fù)正常

  早泄是男性患者的常見疾病，好發(fā)于年齡較大以及過度勞累人群，想要使早泄問題恢復(fù)正常，需要積極進(jìn)行治療以及養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為早泄一般和腎虛關(guān)系密切，在治療方面可以選用中成藥調(diào)理腎虛，解決早泄的源頭問題。比如在醫(yī)師指導(dǎo)下服用溫腎蘇拉甫片，其中含有中亞白及、肉豆蔻等多種成分可以起到溫腎除濕、收斂固澀的作用，從而改善男性早泄、遺精等問題。不良生活習(xí)慣也是誘發(fā)早泄的因素，可以養(yǎng)成健康的生活方式對于早泄的恢復(fù)是至關(guān)重要的。比如規(guī)律作息、適當(dāng)增加體育鍛煉，合理搭配飲食，戒煙限酒，減少性生活的頻率等。此外很多男性因早泄問題而出現(xiàn)自卑、焦慮心理，甚至不敢開始性生活，其實(shí)這是對于早泄的認(rèn)識的一個(gè)誤區(qū)，早泄是很多男性都會發(fā)生的疾病，一般通過積極的干預(yù)治療都會得到很好地改善，反而心理壓力過大不利于早泄的恢復(fù)。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:23
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-10-18 2987次

• 怎么防止脫發(fā)
  易脫發(fā)的原因有很多種，一年四季中秋季脫發(fā)最為嚴(yán)重，故應(yīng)采取以下措施，才能防止或減少脫發(fā)：第一、首先要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些含鐵，鈣，鋅的礦物質(zhì)和維生素，及含蛋白質(zhì)較多的食物，如魚類，豆類，雞蛋，瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類，貝殼類和蔬菜，豬肝等都對保護(hù)頭發(fā)，延緩衰老有好處。第二、精神壓力是脫發(fā)的重要原因，精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑程度越深，脫發(fā)速度越快，所以應(yīng)該保持充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。第三、保持頭發(fā)的清潔，選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可用水滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭發(fā)的水不宜過熱或過冷。第四、經(jīng)常按摩頭皮，每日睡覺和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X，揉搓頭皮，每次二至四分鐘。第五、戒煙忌酒，吸煙會導(dǎo)致頭發(fā)毛細(xì)血管收縮，從而引起頭發(fā)的發(fā)育生長不良，喝酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。第六、染發(fā)，吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度過高，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)，燙發(fā)也對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)的次數(shù)。
  語音時(shí)長 2:07”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 20594次

• 怎么樣才能睡著
  怎么樣才可以睡著，晚上九點(diǎn)可以泡泡熱水腳，洗個(gè)熱水澡，溫度在五十度左右，泡二十到三十分鐘，有利于身心的放松可以促進(jìn)睡眠，達(dá)到安穩(wěn)入睡的效果，睡覺時(shí)不要胡思亂想，想太多會導(dǎo)致大腦興奮、心神不寧、焦慮，久久無法入睡的情況。實(shí)在是無法控制大腦停止思考，可以聽聽輕快的純音樂讓大腦和心靈，安靜下來，慢慢的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。睡前不要喝茶和咖啡，茶和咖啡中都含有咖啡堿，有提神的功效，容易導(dǎo)致失眠，可以喝些牛奶，最好是一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，更好的促進(jìn)睡眠。
  語音時(shí)長 01:37”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 61085次

• 怎么樣才能防止脫發(fā)
  注意合理的飲食，多吃富有蛋白質(zhì)和維生素A、維生素B的食物，注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，緩解緊張的情緒，使用防脫發(fā)的洗護(hù)產(chǎn)品或外擦藥物，都有利于防止脫發(fā)，必要時(shí)也可以進(jìn)行植發(fā)。一般常見的導(dǎo)致脫發(fā)的原因有雄激素性、精神緊張、內(nèi)分泌異常、外傷、感染等等，可根據(jù)不同的病因針對性的治療。若保守治療效果不明顯，毛發(fā)稀疏嚴(yán)重者，有條件的也可進(jìn)行植發(fā)手術(shù)，將后頸部的毛囊移植到脫發(fā)部位，可以有效改善脫發(fā)的問題?？梢栽谡?guī)的整形醫(yī)院，通過專業(yè)醫(yī)師的評估，根據(jù)毛囊損傷程度，選擇適合的治療方式。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 怎么樣防止腰痛
  大部分情況下腰部出現(xiàn)疼痛，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所產(chǎn)生的，首先一定要積極的注意休息，睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免彎腰，避免彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-06 1503次

• 怎么樣才能治療大量的脫發(fā)
  想要治療大量的脫發(fā)，首先需要尋找引起的原因，包括缺乏維生素、脂溢性脫發(fā)、甲狀腺功能減退等，此時(shí)患者可以選擇藥物治療等。一、缺乏維生素：若患者在平時(shí)攝入維生素物質(zhì)不足，可能會導(dǎo)致頭發(fā)油脂分泌過多，不能維持毛囊生長環(huán)境，就會誘發(fā)上述情況，此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用異維A酸軟膠囊、復(fù)合維生素B片、葉酸進(jìn)行
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 怎么樣防止齲齒
  齲齒指的是齲病，機(jī)體可以通過定期口腔檢查、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生、改善飲食習(xí)慣、窩溝封閉、早發(fā)現(xiàn)早治療等方面防止齲病，建議選擇正規(guī)的醫(yī)院檢查并治療。1、定期口腔檢查：建議每年定期去當(dāng)?shù)氐目谇会t(yī)院進(jìn)行檢查，并且了解口腔健康知識，有利于做到預(yù)防疾病發(fā)生。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-01-04 0次