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脖子發(fā)緊是什么原因

男, 63歲

2018-11-29 4028次

病情描述:

脖子發(fā)緊是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

感覺脖子發(fā)緊,可能是由于長時間的不正確的坐姿,或者是使用電腦以及看書的時間過長引起的。長時間的這些不良姿勢會使得小關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂,導(dǎo)致肌肉的運動出現(xiàn)不協(xié)調(diào),而形成慢性的肌纖維病變。平時可以多做一些擴胸運動,或者是單杠引體向上,或者是左右 轉(zhuǎn)動脖子等,比較嚴重的最好是可以去看中醫(yī),在頸部使用拔罐,穴位按摩等方法進行緩解。

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