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• 祛皺抗衰的項目包括哪些

  除皺抗衰的項目有很多，首先最簡單的可以做皮膚保養(yǎng)，就可以減輕輕度的皺紋，另外像激光治療，也可以治療輕度的皺紋，激光治療現(xiàn)在發(fā)展很快，原理是能量作用到皮膚的深層，使皮膚收緊，減輕皺紋。另外，除皺針也是很好的，注射到皮膚表面，可以使皺紋減退，抑制肌肉收縮，使皮膚看起來更有光澤。

  

  01:02
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-04-15 4785次

• 抗阻訓練包括哪些

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，除了有氧運動之外，我們還需要做一些抗阻訓練，那么抗阻訓練的內(nèi)容主要有：首先我們在做膝關(guān)節(jié)抗阻訓練時候，千萬切記不要一下子上量，一定要從靜止開始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來感覺到下肢的肌肉收縮。相當于這個階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過了這個階段之后，我們做一些慢速的等張的訓練。讓膝關(guān)節(jié)活動度上得到一個正常水準，有人可能連膝關(guān)節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們在早期的階段，先做這些事。這些事做完之后，我們開始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來做一些抬腿的訓練，有側(cè)抬腿、有高抬腿等等。然后我們在每次抬腿的，這種舉高的時間上做一些延長，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎(chǔ)之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎(chǔ)之上，增加一些力量的水準。那么對于這些運動，都已經(jīng)慢慢適應(yīng)之后，你可以進入到最后一個階段。我們可以借助一些很小簡單的器件，比如說叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網(wǎng)上購買一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個過程中，我們重復著之前簡單的訓練，只不過把這個力量，從自重到康復醫(yī)生的部分的負重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個時候我相信，你對自己膝關(guān)節(jié)的疼痛，已經(jīng)控制也是非常滿意了。

  

  02:09
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 64769次

• 怎樣眼部祛皺
  眼部去皺的方法有：1、注射藥物，主要是注射肉毒素，使局部神經(jīng)末梢麻痹，減少局部肌肉作用，使皺紋逐漸減少、變平，適合年輕皮膚較緊的。2、激光使局部皺紋逐漸變平。3、手術(shù)，切除部分皮膚，進行肌肉筋膜懸吊，達到皮膚收緊的效果，減少皺紋，適合皮膚明顯松弛。以上三種方法，三種相結(jié)合效果更好，醫(yī)生會根據(jù)各種情況建議手術(shù)方法。
  語音時長 1:07”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 5497次

• 眼部祛皺方法
  眼部皺紋分為動態(tài)性皺紋和靜態(tài)性皺紋，不同類型的眼部周圍就不同的祛皺方法：一、動態(tài)性皺紋由面部表情肌長期活動、目光照射引起，通過注射肉毒素可改善；二、靜態(tài)性皺紋由皮膚膠原蛋白減少、日曬時間、長營養(yǎng)狀態(tài)下降引起，通過光生電，注射透明質(zhì)酸或者注射填充劑可以改善；三、混合皺紋，肉毒素、光生電和填充劑治療相結(jié)合。
  語音時長 1:05”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 4697次

• 祛皺抗衰包括哪些
  祛皺抗衰的方式包括很多，比如可以進行面部除皺手術(shù)或者埋線提升法，也可以進行玻尿酸填充、自體脂肪填充，同時還可以采取熱瑪吉、線雕等方式治療，都能夠達到比較好的去皺抗衰功效。每種方式的作用原理不同，達到的效果也不相同，如果想要讓皮膚變得更好，要做好皮膚的護理。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 抗皺針劑都有哪些
  抗皺針劑主要有玻尿酸、膠原蛋白、肉毒素這三大類，玻尿酸屬于多糖組織，主要是通過皮下填充達到除皺目的；膠原蛋白主要是通過營養(yǎng)皮下組織，補充丟失的膠原蛋白，從而達到除皺目的；肉毒素屬于神經(jīng)毒素，主要是通過松弛皮下的肌肉除皺。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院，選擇適合自己的除皺產(chǎn)品。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 3008次

• 抗老抗衰吃什么
  中醫(yī)認為，衰老的過程不僅僅是身體機能的自然退化，更是陰陽失調(diào)、氣血不足和五臟功能衰退共同作用的結(jié)果。隨著年齡的增長，人體的精氣神逐漸虧損，機體易出現(xiàn)陰陽失衡、氣血虧虛等問題，進而導致形體和神態(tài)顯露衰老特征。中醫(yī)強調(diào)“治未病”的理念，通過調(diào)理
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-10 0次

• 抗老抗衰吃什么
  在中醫(yī)理論中，抗老抗衰的核心在于調(diào)和陰陽、補益臟腑、延緩氣血衰退。抗老抗衰吃什么，需分為日常可長期堅持的飲食調(diào)理，包括藥食同源食材、均衡膳食，和需嚴格辨證的藥物治療兩類。前者是普適性基礎(chǔ)，后者是針對性輔助，形成“食物養(yǎng)氣血、藥物調(diào)臟腑”的協(xié)
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-10-15 0次