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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18478次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23400次

• 鼻咽癌患者吃什么有助于康復？
  鼻咽癌屬于惡性腫瘤，是一種慢性消耗性疾病?；颊咭话闶秤麡O差，所以開胃化食、刺激食欲、增加攝入是保證治療的根本。鼻咽癌患者飲食上的注意事項有要選擇容易消化、營養(yǎng)充足、色香味俱佳的食品。例如粥、羹、湯、汁等調(diào)配飲食以滋潤適口比較好。由于鼻咽癌多采用放療進行，放射線損傷了唾液腺和粘膜，可以在飲食上選擇清淡無刺激性的飲食。飯菜的溫度不宜太熱，要剁細。蔬菜或水果若無法咽下時，可以榨成汁來飲用。食管炎嚴重者可以在飯前用中草藥：決明子、生甘草煎水當茶飲，然后進食，疼痛可以明顯減輕?？傊詼^多、質地細軟、滋味清淡的食物為主。
  語音時長 1:24”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-27 2230次

• 化療有助于腫瘤患者康復嗎？
  化療就是使用化學藥物控制腫瘤組織的生長和繁殖達到治療腫瘤的目的，它是一種全身性的治療手段，對原發(fā)灶、轉移灶和亞臨床轉移灶均有治療作用。對于大部分的晚期癌癥患者來說，化療是有效的治療選擇，與支持性療法相比，接受化療不但可以延長存活時間，并且有助于減輕病情的惡化和改善生活的質量?；煹慕o藥方式是周期性的，也就是接受治療一個周期后會休息一段時間，然后再進入下一個治療周期。由于抗癌藥物對細胞均有毒性，在殺死癌細胞的同時也會對人體內(nèi)的正常細胞有些影響，所以會產(chǎn)生一些副作用，這些副作用通常會隨著接受藥物的積累劑量增加而出現(xiàn)，但在結束治療以后會減輕或者是逐漸消失。
  語音時長 1:28”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 1400次

• 吃什么有助于懷孕
  病情分析：女性在備孕期間可以多吃一些高熱量的食物，有助于受孕，例如牛奶、榴蓮、花生、核桃、牛油果、三文魚等。同時也要多吃一些深綠色，含有葉酸成分的蔬菜或者直接服用葉酸片至懷孕三個月。意見建議：懷孕后要及時的進行超聲檢查，確診是宮內(nèi)懷孕還是宮外懷孕。同時也要預防流產(chǎn)的發(fā)生。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-22 2602次

• 吃什么有助于睡眠
  病情分析：在飲食方面，在睡覺之前喝牛奶，喝點蜂蜜水，或者是吃香蕉、蘋果，都對于睡眠有一定的幫助作用的?；颊咴谄綍r也可以多吃一些菠菜，小米，高粱等，也有助眠安神的作用。意見建議：建議失眠的患者要注意情緒的調(diào)整，平時放松心情，不要思慮重重，白天要多參加戶外的體育運動，在睡覺之前一定不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-28 4801次

• 肌肉撕裂吃什么食物有助于康復
  肌肉撕裂后，合理的飲食選擇對于康復過程至關重要。以下食物有助于肌肉撕裂的康復：高蛋白質食物：如雞胸肉、魚、牛奶和豆類，它們富含必需氨基酸，是肌肉修復和生長的基本物質。富含維生素C的食物：例如柑橘類水果、草莓和紅椒。維生素C有助于膠原蛋白的形
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內(nèi)進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-08-17 117次