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更年期引起高血壓怎么辦

女, 45歲

2021-11-08 2397次

病情描述:

更年期引起高血壓怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

更年期女性容易睡眠不佳,植物神經(jīng)功能紊亂,容易形成高血壓。建議更年期女性要放松心態(tài),保持心態(tài)平和穩(wěn)定,避免緊張焦慮抑郁狀態(tài),可以多進(jìn)行戶外活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,改善心情,同時(shí)也有助于改善睡眠,如果通過生活方式調(diào)整,仍然不能控制血壓,那么需要前往醫(yī)院,加用正規(guī)的降壓藥物治療。

意見建議:

建議更年期女性,可以進(jìn)行快走,慢跑,騎車,游泳,登山,打太極拳,健美操等多種體育活動(dòng),以中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主,微微出汗即可。

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