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女人絕經(jīng)后怎么辦

女, 50歲

2021-03-16 1523次

病情描述:

女人絕經(jīng)后怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

女人絕經(jīng)后應(yīng)該注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。平時(shí)應(yīng)該適量多吃一些含有雌性激素成分的食物,比如適量吃一些豆制品,豆?jié){,豆腐,豆粉,有利于補(bǔ)充雌性激素。緩解絕經(jīng)后雌性激素分泌不足,導(dǎo)致的身體不舒服的癥狀。

意見建議:

絕經(jīng)之后還應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣,可以適量熬一些大骨頭湯喝,避免骨質(zhì)疏松現(xiàn)象發(fā)生。平時(shí)注意多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。

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