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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來(lái)老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說(shuō)正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說(shuō)喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說(shuō)單純?yōu)榱苏f(shuō)，就是說(shuō)補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒有特別注意的，就是說(shuō)咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8642次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過(guò)補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5918次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好
  骨質(zhì)疏松的飲食方面，主要是做合理膳食就可以了，攝入含鈣量和維生素d以及活性維生素d，相對(duì)比較高的成分就可以。據(jù)日常飲食鈣的攝入量歐美主張成人是在800~1000毫克，絕經(jīng)期后的婦女每天大約攝入1000~1500毫克，因此含鈣量比較高的食品，應(yīng)該多攝入一下，可以增加骨合成的原料。比如說(shuō)蝦皮、牛奶含鈣量相對(duì)比較高的食品，是可以多食一點(diǎn)的，尤其是絕經(jīng)期之后的婦女和65歲以上男性，這些患者具有骨質(zhì)疏松和推進(jìn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。在藥物方面，可以口服活性的維生素d和利塞膦酸鈉口服制劑，能夠增加鈣的吸收，抑制破骨細(xì)胞。如果說(shuō)發(fā)生了退行的骨折，還應(yīng)該吃一些，比如說(shuō)止疼藥物，非甾體類消炎止痛藥塞來(lái)昔布、艾瑞昔布等，口服該藥物之后能達(dá)到很好的止痛并且能夠增加舒適度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-08-20 3957次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么藥
  女性骨質(zhì)疏松較男性要更早更廣泛的發(fā)生，因?yàn)榕源^經(jīng)期之后，會(huì)出現(xiàn)骨機(jī)制和骨鈣快速流失，因此導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?？诜幬镆泊篌w分為了兩類，一是抑制骨吸收的藥物，二是促進(jìn)骨形成的藥物。第一類藥物又包括了溶鈣劑，活性維生素D，降鈣素和二磷酸鹽類的藥物，以及雌激素和異黃酮。第二類藥物的主要包括一些氟化物和合成的類固醇，以及甲狀旁腺激素。藥物的應(yīng)用根據(jù)患者骨質(zhì)疏松的程度使用。第一種藥物，比如說(shuō)種雌激素，在月子男的建議絕經(jīng)期之后開始服用，耐受的情況下終身服用，可以服用三周然后停一周。但是，這種長(zhǎng)期的應(yīng)用雌激素，對(duì)女性的生殖系統(tǒng)也是有所影響的，如陰道出血了我們就應(yīng)該禁用。第二是二磷酸鹽類的藥物，包括依替膦酸和伊班膦酸兩種常用的藥物，主要是能特異性抑制，破骨細(xì)胞介入，增加骨吸收，減少骨密度的過(guò)度過(guò)快的減少。第三是鮭降鈣素，鮭降鈣素應(yīng)用較多，其作用是緩慢減少破骨細(xì)胞的數(shù)量，具有止疼和增加活動(dòng)功能，改善鈣平衡的功能，對(duì)于骨折的患者具有很好的止疼作用。除此之外我們還應(yīng)該增加基礎(chǔ)藥物應(yīng)用，如維生素D和鈣劑等，能夠增加鈣的吸收增加血鈣濃度，為骨生長(zhǎng)提供原料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:41”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-07-27 16218次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  對(duì)于女性的骨質(zhì)疏松，主要是口服一些藥物是碳酸鈣d3，同時(shí)還可以口服一些阿法骨化醇軟膠囊以及阿倫磷酸鈉片，還可以使用一些鮭魚降鈣素注射液以及唑來(lái)膦酸注射液等等，另外還要注意休息，多曬太陽(yáng)，多喝牛奶，多吃一些蝦皮、魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2302次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好
  骨質(zhì)疏松的病人注意多補(bǔ)充鈣，骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折，補(bǔ)鈣可以通過(guò)食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來(lái)補(bǔ)鈣，食補(bǔ)通?？梢院扰Ｄ?，豆制品，魚，蛋類，蝦皮，綠色蔬菜等等，這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常好的，適合中老年人補(bǔ)鈣，由于中老年人對(duì)鈣的吸收能力下降，建議在服用鈣進(jìn)行補(bǔ)鈣。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-12-10 2903次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么藥
  女性骨質(zhì)疏松可以吃的藥物有葡萄糖酸鈣、降鈣素和維生素D等，建議用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥治療。癥狀較輕的患者是可以不用藥物治療的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。對(duì)于需要用藥治療的患者可以在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來(lái)說(shuō)，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 138次