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問(wèn)蘿卜菜孕婦可以吃嗎

女, 32歲

2020-07-11 2255次

病情描述:

蘿卜菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃蘿卜菜。蘿卜菜也屬于一種綠色蔬菜,它含有大量的粗纖維、鈣劑、鉀、鎂、維生素等。適當(dāng)?shù)某蕴}卜菜不僅可以防治孕期習(xí)慣性便秘,而且還可以為孕婦和胎兒提供大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以對(duì)孕婦而言不是禁忌。

意見(jiàn)建議:

它的吃法很多,最簡(jiǎn)單的辦法就是把蘿卜菜洗干凈然后煮熟,適當(dāng)?shù)姆乓恍┫阌秃痛笏?,這樣口感好而且還可以避免攝入過(guò)多的植物油,營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)變。孕婦應(yīng)該多吃深綠色蔬菜,只是制作時(shí)少放油鹽、保證清淡就可以。

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