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問(wèn)肌肉增加體重會(huì)增加么

女, 55歲

2020-02-24 13363次

病情描述:

肌肉增加體重會(huì)增加么

醫(yī)生回答

病情分析:

肌肉增加體重是不會(huì)增加的,而且還有可能會(huì)出現(xiàn)體重下降的情況,長(zhǎng)肌肉的時(shí)候是把周圍的脂肪往肌肉的方向固定的肌肉會(huì)得強(qiáng)壯的感覺(jué)的,所以體重是不會(huì)增加的。

意見(jiàn)建議:

建議在平時(shí)要調(diào)整飲食,可以多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如說(shuō)可以多吃點(diǎn)雞肉、牛肉都可以幫助增強(qiáng)肌肉的生長(zhǎng)的。按時(shí)休息,保證充足睡眠。

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