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• 吃什么能潤(rùn)腸通便

  想要潤(rùn)腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥，常用的中藥有美倫益氣潤(rùn)腸膏，該藥物可以潤(rùn)腸通便、健胃利氣，還能緩解大便秘結(jié)引起的腹脹、飲食無(wú)味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤(rùn)腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長(zhǎng)松聚乙二醇4000散等，具體使用哪種藥物，建議還是遵醫(yī)囑。而潤(rùn)腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物，比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等，這類(lèi)食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。如果想要大便通暢，除了吃以上食物和藥以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)建議適當(dāng)鍛煉身體，增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐久臥。同時(shí)每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，逐漸培養(yǎng)規(guī)律排便的良好習(xí)慣，如果有了便意，一定要及時(shí)的排便，不要憋著。每天保證攝入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯溫開(kāi)水，幫助加速體內(nèi)的新陳代謝，改善大便不通暢的問(wèn)題。如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-07 9051次

• 杏子不僅美容養(yǎng)顏而且潤(rùn)腸通便

  杏子含有豐富的維生素A，在水果中僅次于芒果，位居第二。維生素A對(duì)修復(fù)上皮細(xì)胞有防癌作用已為人們熟知。而杏子中所含的大量維生素B17，被認(rèn)為是最有前途的抗癌藥之一。而且杏果里的杏仁，營(yíng)養(yǎng)更豐富，富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽類(lèi)及多種維生素，是滋補(bǔ)佳品。此外杏仁中所含扁桃甙亦有抗癌活性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。同時(shí)止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。

  

  01:31
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 3097次

• 哪些食物潤(rùn)腸通便
  有很多富含維生素的食物，可以有潤(rùn)腸通便的作用，下面我簡(jiǎn)單的介紹幾種。第一，地瓜，地瓜所富含的纖維質(zhì)非常的松軟，容易消化，它可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于排便，最好的地瓜的吃法是連皮一起吃掉，這樣的話(huà)比較更容易能夠通便治療。第二，燕麥，燕麥能夠滑腸通便，促使了糞便的體積變大，水分增加，配合纖維促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增加發(fā)揮通便排毒的作用，燕麥的吃法建議可以打成汁當(dāng)飲料來(lái)喝，也可以配合著蘋(píng)果，葡萄干等其它的食物一同服用。第三，綠豆，綠豆有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效，多喝綠豆湯可以排毒消腫，也可以通便治療。第四，糙米，糙米就是全米，保留的米糠，有豐富的纖維，它具有吸水吸脂的作用，并且有相當(dāng)?shù)娘柛垢校軌蛘＠?，有助于排毒甚至減肥。第五，山藥，山藥可以整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，并且可以增加免疫功能。還有一些新鮮的蔬菜，比如說(shuō)茼蒿，含有富含豐富的維生素a，可以保肝臟，同時(shí)有助于排出體內(nèi)的毒素。白蘿卜也有很好的纖維素，可以促進(jìn)排便有利于減肥。還有一些像醋有利于人體的新陳代謝，可以促進(jìn)體內(nèi)的酸性物質(zhì)，消除疲勞可以利尿通便的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08”
  計(jì)蓓 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-26 43088次

• 潤(rùn)腸通便食物有哪些
  潤(rùn)腸通便的食物通常是指纖維素含量或者果糖，以及山梨醇的含量較多的食物以及水果，可以多進(jìn)食芹菜，西梅，杏，李子，西蘭花，豌豆，藍(lán)莓等，纖維素含量高的蔬菜和水果。同時(shí)，因?yàn)槲髅返纳嚼娲己勘绕渌乃黠@多，所以，便秘的人群可以吃西梅，來(lái)潤(rùn)腸通便。同時(shí)便秘的人還可以多進(jìn)食果汁以及白開(kāi)水等，增加液體的攝入，起到通便的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-18 5789次

• 哪些水果潤(rùn)腸通便
  吃一些水果確實(shí)能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，通便潤(rùn)腸的水果主要有火龍果，獼猴桃，蘋(píng)果，香蕉，橙子，橘子，李子等等，這些水果都有潤(rùn)腸通便的功效。 不過(guò)要注意這些水果不能服用的過(guò)多，可能會(huì)造成患者出現(xiàn)拉肚子的情況。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-14 6601次

• 哪些食物潤(rùn)腸通便
  病情分析：可以潤(rùn)腸通便的食物有很多，如含膳食纖維較多的食物，南瓜、空心菜、芹菜、韭菜、空心菜等。水果里的香蕉、西瓜、葡萄、梨子、山竹、蘋(píng)果等，因其含有的纖維素會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，繼而起到潤(rùn)腸通便的作用。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期便秘的人群盡早調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到飲食均衡合理，避免單一。在食物制作上避免油膩、辛辣，也要避免過(guò)度進(jìn)食生冷食物。同時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其是增加戶(hù)外活動(dòng)，具有一定的通便潤(rùn)腸功效。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-30 1801次

• 哪些蔬菜可以潤(rùn)腸通便
  一般吃高膳食纖維類(lèi)的食物，比如芹菜、菠菜、冬瓜等可以潤(rùn)腸通便，因?yàn)樯攀忱w維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于腸道內(nèi)宿便的排出，但是并不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)使用中成藥的方法改善。中成藥方面可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 潤(rùn)腸通便的蔬菜有哪些
  潤(rùn)腸通便的蔬菜通常有芹菜、冬瓜、菠菜等，此類(lèi)食物中含有豐富的膳食纖維，有助于提高胃腸道蠕動(dòng)速度，也有利于腸道內(nèi)宿便排出。但是食物作用有限，不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，如果患者便秘情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用潤(rùn)腸通便的中成藥、益生
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-08 0次