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孕婦鰻魚可以吃嗎

女, 33歲

2021-12-06 1552次

病情描述:

孕婦鰻魚可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃鰻魚,鰻魚含有豐富的營養(yǎng),比如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及牛磺酸等,可以補(bǔ)充孕期孕婦所需營養(yǎng)。鰻魚還能夠促進(jìn)消化、安神醒腦,但是不能長期大量食用,以免營養(yǎng)過剩,影響母兒健康。

意見建議:

孕期要保證飲食多樣化的攝入,不要挑食或者偏食,以免營養(yǎng)攝入過于單一,影響母兒健康。孕期還應(yīng)保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運動。

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