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孕婦可以吃紅米嗎

女, 30歲

2021-12-07 2410次

病情描述:

孕婦可以吃紅米嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃紅米,紅米屬于一種發(fā)酵米,含有豐富的維生素,孕婦食用后可以改善視力、皮膚的狀況,促進胎兒的生長發(fā)育,但是還是應以主食為主,不宜長期大量吃紅米。

意見建議:

孕期要注意營養(yǎng)均衡的攝入,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜、水果以及有營養(yǎng)的東西,比如牛奶、雞蛋、魚肉等。孕期飲食應以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物,以免影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。

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