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減肥晚上適合吃什么水果

女, 30歲

2019-02-28 8334次

病情描述:

減肥晚上適合吃什么水果

醫(yī)生回答

病情分析:

想要減肥的話,晚上適合吃蘋果。蘋果中含有粗纖維,維生素和蘋果酸,可以分解脂肪,常吃的話可以起到美容瘦身的作用。還有鞣酸和果膠,可以潤腸通便。

意見建議:

如果要減肥,就要控制飲食,特別是晚餐的攝入量,如果可以堅持的話,晚餐只吃蘋果,然后適量的喝些水,減肥效果會更好。

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