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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等?？紤]可能是由于睡覺時受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運動量過大。當(dāng)短時間內(nèi)進(jìn)行大量運動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18411次

• 晚上睡覺打呼嚕怎么治

  導(dǎo)致經(jīng)常打呼嚕的原因分為中樞性和周圍性，周圍性的如有扁桃體炎、腺樣體肥大或由于軟腭發(fā)育異常，而引起睡眠中呼吸道受阻，出現(xiàn)打呼嚕、呼吸睡眠暫停等情況。也可能為中樞性所引起。因此建議經(jīng)常睡覺打呼嚕的病人進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測，必要時可給予無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸，改善睡眠質(zhì)量。對有些咽部異常、扁桃體肥大或其他情況，則可以考慮手術(shù)治療，所以對于不同病人根據(jù)病情可以采取不同的治療方法。

  

  01:45
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2782次

• 晚上睡覺腿酸怎么緩解
  一般睡眠時引起腿部發(fā)酸的情況，多是由于白天的運動量過大，或是超出了平時的運動量，導(dǎo)致腿部的新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部，無法進(jìn)行有氧呼吸，繼而產(chǎn)生了夜晚睡眠腿酸的情況發(fā)生。夜晚睡眠時出現(xiàn)腿部發(fā)酸的情況后，可以采用以下的方法進(jìn)行緩解，用浸了熱水的毛巾或是熱水袋，敷在腿部發(fā)酸的地方，可使腿部乳酸快速的排出，從而緩解腿部酸痛的情況，熱敷的同時，并配合著按摩腿部酸痛的部位，可使緊繃的肌肉得到放松，繼而緩解不適的癥狀。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-03 14462次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  晚上睡覺腿酸應(yīng)該是不安腿綜合征，不安腿綜合征比較常見，通常在夜間睡眠時出現(xiàn)的雙下肢極度不適，導(dǎo)致睡眠感剝奪，中老年常見，其臨床表現(xiàn)可總結(jié)為兩點：患者夜間睡眠或安靜時出現(xiàn)雙側(cè)大腿和小腿難以描述的不適感，蟻走感，蠕動感，刺痛和脹麻感等，患者睡眠中不停地移動下肢或輾轉(zhuǎn)反側(cè)，迫使患者下床不停的走動，一夜數(shù)次，捶打可緩解癥狀，早晨和工作緊張時很少出現(xiàn)。不適感影響患者睡眠，表現(xiàn)入睡困難，易醒或早醒，夜間睡眠剝奪可出現(xiàn)白天過度倦怠，記憶力下降和精力不集中等，神經(jīng)系統(tǒng)檢查無異常體征，一般為良性經(jīng)過，偶可發(fā)現(xiàn)糖尿病性或尿毒癥性，周圍神經(jīng)病等。對于不安腿綜合征，西醫(yī)并沒有什么好的治療方法，中醫(yī)中藥對癥治療是目前較為理想的方法，推薦舒絡(luò)寧治腿疼，這是楊氏中醫(yī)四十多年的臨床經(jīng)驗法，療效確定。
  語音時長 01:46”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 100269次

• 晚上睡覺腿酸怎么辦
  晚上睡覺的時候腿發(fā)酸，有可能是在白天的時候長時間的坐立或者運動量過度所導(dǎo)致的，這種情況下要抬高患肢，睡覺的時候也可以把發(fā)酸的腿壓在身體的下面，能夠有效的緩解局部的不舒服的癥狀。同時要加強(qiáng)保暖，避免受涼，睡覺之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗，睡覺的時候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2701次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡覺出現(xiàn)腿酸的癥狀，主要考慮是白天長時間站立或者過度的行走，受涼勞累引起，可以進(jìn)行理療熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，可以減輕酸痛的癥狀，可以抬高小腿，促進(jìn)血液回流，可以減輕癥狀。意見建議：注意下肢的休息，避免長時間站立，不要過多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，預(yù)防缺鈣，比如豆制品，奶制品，雞肉，魚。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-06 1101次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺時感到腿酸，可能是由多種因素導(dǎo)致的，常見原因包括缺鈣、受涼、運動量過大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導(dǎo)致夜間腿酸的常見原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當(dāng)曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收。其次，受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺腿酸可能是由于腿部肌肉損傷、勞損而導(dǎo)致的，也可能是由于缺鈣而造成的。可以通過物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。1、腿部肌肉損傷、勞損：多數(shù)與白天大量的體育運動有關(guān)，在體育運動過程中可能會出現(xiàn)腿部肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)晚上睡覺腿酸的情況。此種情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 576次