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• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。生命在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴?，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動(dòng)也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運(yùn)動(dòng)，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動(dòng)的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們有個(gè)要求，就是一周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 3381次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來說，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來說，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說一個(gè)老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3898次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)前要做檢查嗎
  糖尿病的患者運(yùn)動(dòng)治療是非常關(guān)鍵的，在運(yùn)動(dòng)之前做檢查來進(jìn)行評(píng)估也是非常必要的。因?yàn)榇蠹乙欢ㄒ宄?，不是所有的糖尿病患者都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說血糖波動(dòng)很大，容易出現(xiàn)低血糖風(fēng)險(xiǎn)的一型糖尿病患者，以及存在明顯的周圍血管病變的糖尿病患者，都是不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)檫@些患者的話，運(yùn)動(dòng)帶來的好處是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于運(yùn)動(dòng)帶來的風(fēng)險(xiǎn)。在這種情況下的話，運(yùn)動(dòng)就盡量避免。因?yàn)閷?duì)于這樣的患者，也如果因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致了嚴(yán)重的低血糖昏迷發(fā)生的話，可能就會(huì)給患者帶來生命的代價(jià)。而如果存在明顯的周圍血管病變，甚至糖尿病足這樣的情況的話，運(yùn)動(dòng)的話有可能會(huì)加重逐步的循環(huán)進(jìn)一步的惡化，這樣的話對(duì)于控制糖尿病足，包括糖尿病周圍血管病變這樣的慢性并發(fā)癥也是不利的。所以說對(duì)于糖尿病患者，在進(jìn)行一個(gè)運(yùn)動(dòng)方案的之前，一定要及時(shí)的進(jìn)行一個(gè)全面的評(píng)估，來看一下患者是不是適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:23”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-12-18 1281次

• 糖尿病人的運(yùn)動(dòng)前要做好哪些準(zhǔn)備
  糖尿病人運(yùn)動(dòng)和大部分正常人一樣，首先要避免運(yùn)動(dòng)傷害，然后挑選合適的運(yùn)動(dòng)鞋和襪子，做好運(yùn)動(dòng)前后的深伸展運(yùn)動(dòng)。如果是平時(shí)不太運(yùn)動(dòng)的人，或者是上了年紀(jì)還有心臟病的人，都要提前做好心臟檢查，應(yīng)該和醫(yī)生討論出什么樣的運(yùn)動(dòng)比較合適，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起心臟病，這個(gè)是非常危險(xiǎn)。當(dāng)然我們需要注意這些問題，但不是害怕就完全不運(yùn)動(dòng)，我們需要有計(jì)劃的來學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于不太運(yùn)動(dòng)的人在剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，由一百分鐘開始再逐漸增加到比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)比較安全。
  語音時(shí)長 01:36”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-07 1858次

• 糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查
  病情分析：糖尿病有一定的遺傳傾向，在懷孕之前需要檢查血糖以及腎臟的情況，還需要監(jiān)測(cè)一下甲狀腺的功能，將血糖控制在理想的范圍。在懷孕之后也要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。意見建議：糖尿病患者在備孕之前一定要找比較有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查，讓專業(yè)的醫(yī)生判斷是否適合懷孕，以及是否處于懷孕的最佳時(shí)機(jī)，孕前是否需要進(jìn)行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-24 1406次

• 糖尿病病人如何運(yùn)動(dòng)鍛煉
  病情分析：糖尿病病人，建議根據(jù)自己具體情況適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。建議選在餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)。一周可以進(jìn)行2~3次戶外運(yùn)動(dòng)，另外建議患者運(yùn)動(dòng)以慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次運(yùn)動(dòng)20~30分鐘左右。意見建議：建議患者運(yùn)動(dòng)鍛煉之前，最好監(jiān)測(cè)一下血糖水平，如果血糖水平偏低，則建議患者不要運(yùn)動(dòng)，防止嚴(yán)重低血糖發(fā)生。建議患者盡量不要選擇空腹運(yùn)動(dòng)。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1702次

• 糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查
  糖尿病患者在懷孕前首先應(yīng)該檢測(cè)血糖，將血糖控制在平穩(wěn)的狀態(tài)，應(yīng)做傳染病檢查、血型測(cè)量、血壓、血脂等檢查，做好充足的準(zhǔn)備，在選擇懷孕。糖尿病患者懷孕以后，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖和孕期檢查，在飲食上宜吃富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)豐富的食物，不要吃含糖量高、含脂肪
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 二型糖尿病要做哪些檢查
  二型糖尿病患者通常需要進(jìn)行血糖、葡萄糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白等檢查。1、血糖：包括空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，空腹血糖是指早餐前在隔夜空腹胃中測(cè)得的血糖，主要反映基本的胰島素分泌功能。餐后2小時(shí)血糖是指進(jìn)食后2小時(shí)測(cè)得的血糖，可以反映胰島細(xì)胞的儲(chǔ)備能力。2、葡萄糖耐量試驗(yàn)：正常人一次攝入大量葡萄糖后血
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 413次